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この分野の専門家が書いたコラム
「あの人、研修に乗り気じゃない…」から始まる研修づくり
2026-09-14
研修担当者の皆さま、こんにちは。 今日もアンケートとにらめっこしていませんか。 「満足度は高い。でも、あの人の態度は変わっていない気がする」 そんなモヤモヤを感じたことはないでしょうか。 研修を企画しても...
なぜ「歯を食いしばる」だけで首や肩まで痛くなるのか——顎関節と筋膜の意外な関係
2026-09-09
「あご」は体の中でいちばんよく使われている関節のひとつ 私たちは一日のあいだに、話す、食べる、あくびをする、飲み込むといった動作を、数えきれないほど繰り返しています。そのすべてに関わっているのが「顎関節」です。左...
睡眠の質とは何だろう？「寝ても疲れが取れない」を睡眠休養感と身体の使い方から考える
2026-08-21
「昨日はそれなりに寝たはずなのに、朝から身体が重い」 「睡眠時間は確保しているのに、疲れが残っている気がする」 そんな経験はないでしょうか。 反対に、いつもより少し睡眠時間が短かったのに、思ったよりすっきり起...
