コラム
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ぎっくり腰について
こんにちは上杉です。昼間はだいぶ暖かくなりましたが、まだ朝晩は冷いので風邪ひかないようにと思う今日この頃です。腰痛にもいろいろ種類がありますがぎっくり腰に悩まされている方も一定数おられます。...
2022-03-14 腰痛
なぜ腰痛がおきてしまうの？
こんにちは上杉です。今回は現代病ともいわれる腰痛についてお伝えさせていただきます。まず、腰痛と言うのは病気の名前ではなく「症状」を表しています。なにか原因があって腰痛と言う症状になって痛みを...
2022-03-11 腰痛
中学生のねんざ
こんにちは上杉です。先日、中学生の男の子が来院。サッカーの練習中に足首をひねってしまったそうです。立って歩くと痛みがでて足首のところに熱感が。足首を内側にひねるときに痛みが出ます。そんな...
2022-03-09 ねんざ
むちうちは事故で起こるだけではない
こんにちは上杉です。首の痛みなどの症状を訴えるむちうちは事故によるものと思われがちですが事故だけとは限りません。日常生活の場面においても原因が潜んでいることがあります。例えば、・...
2022-03-04 肩こり・首痛
朝おきて顔を洗う時に腰が痛い方
こんにちは上杉です。朝起きて一番に洗面所に行って顔を洗う時に腰が痛くなる方。洗顔の腰をかがめて中腰の姿勢を取るのにぎっくり腰になりそうで不安を感じる方。また朝晩の寒い季節にはもともとの...
2022-03-02 腰痛
オスグッド病のセルフケア法（ストレッチ無し）
こんにちは上杉です。今回は、オスグッド病で膝が痛くなった場合に自分でできることはないかという事で比較的、症状が軽めでセルフケアでも改善させられる方法についてご説明させていただきます。 オス...
2022-02-28 オスグッド病
揉み返しがひどい首の痛みの女性
こんにちは上杉です。先日、首が全く動かない女性の方が来院されまして、話を聞くともともと肩の凝りと首の違和感があったので病院にかかったところレントゲン写真を撮ったあと、画像診断にて特に問題ない...
2022-02-23 肩こり・首痛
オスグッド病のテーピングの目的は治すだけではなく、○○も。
こんにちは上杉です。前回、オスグッド病のテーピングについてお話しさせていただきました。こうしたテーピングの目的というのは、患部の炎症を抑える、痛みを和らげるために行っていますが、他にもオス...
2022-02-21 オスグッド病
オスグッド病のテーピングの巻き方
こんにちは上杉です。今回はオスグッド病になった時のテーピングの巻き方についてお話ししたいと思います。まずは写真をご覧ください。↓実はテープでぐるぐる巻きに貼っていません。よくオスグッド病...
2022-02-17 オスグッド病
オスグッド病のテーピング
当院のオスグッド病の施術内容とはテーピングを用いた施術になります。詳しくはホームページやオスグッドチャンネルでもお話しさせていただいていますのでご覧ください。オスグッド病専門チャンネル↓https:...
2022-02-14 オスグッド病
オスグッド病にストレッチは危険？
オスグッド病のひざの痛みのリハビリやセルフケアでストレッチを指導される場合があります。オスグッド病のストレッチで、多くは太ももの前の筋肉、大腿四頭筋を伸ばすことが多いです。この大腿四頭筋が硬く...
2022-02-11 オスグッド病
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畑中式メディカルテーピングで痛みの改善に取り組むプロ