その頭痛は猫背からきているかも

2022年5月4日

テーマ：頭痛

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：頭痛　原因、頭痛　対策

こんにちはゆかい整体の上杉です。

頭痛の方で、猫背の方いませんか？

もしかしたらその頭痛は

猫背を改善させることで

頭痛も解消されるかもしれません。

全員がそうとは限らないですが

猫背での首にかかる負担は大きく

首の筋肉の負担で硬くなると

頭につながる筋肉や血管も圧迫されて

頭痛を生じる結果となります。

首に限らず背中から腰にかけての筋肉が硬くなることでも

頭痛を生じるケースが有ります。

以下のような生活習慣をお持ちで

猫背の方は頭痛を生じやすいので気をつけましょう。

・長時間のデスクワーク

・長時間のパソコン作業

・目が疲れやすい

・スマホを長時間見続ける

などなど。

こうした方の猫背は

①硬くなっている筋肉を緩めて

②正しい姿勢、を取りやすくしてから

③正しい姿勢を気を付けて過ごしてもらう。

①と②を自分でやるのに難しい場合には

専門家の方にまかせていただけたらと思います。

本日もご覧いただきまして誠にありがとうございました。