コラム
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テーマ：今さら聞けない
朝起きても疲れが取れないのは気虚？30代からの体を整える養生法
朝起きても疲れが取れないのは気虚？30代からの体を整える養生 朝起きた瞬間から体が重い。寝たはずなのにスッキリしない。このような「朝のだるさ」は、単なる疲労ではなく、中医学では「気虚」と呼ばれ...
2025-11-28 今さら聞けない
40代女性に増える「実熱タイプの口内炎」
食事と生活を少し整えるだけで早く良くなる理由 仕事や家事をしながら、ふと口の中に痛みを感じることがあります。食べても痛い、歯を磨いてもしみる。40代になると、20代の頃より口内炎が長引きやすいと...
2025-11-26 今さら聞けない
冬の乾燥肌は「外」と「内」から起きている
40代女性が知っておきたい、冬と夏の水分補給の違い 冬になると、指先のひび割れやかかとのガサつき、顔のつっぱりなど、乾燥トラブルが増えやすくなります。保湿しても追いつかないと感じることも多いので...
2025-11-20 今さら聞けない
【冬のバチッ対策】静電気が痛いのは体のサイン？中医学が教える潤い体質のつくり方 その3
冬になると、ドアノブやエレベーターのボタンに触れた瞬間「バチッ」と痛い思いをする。そんな経験、ありませんか？実はこれ、乾燥や服の摩擦だけが原因ではありません。中医学（東洋医学）の考え方では、静電...
2025-10-30 今さら聞けない
冬に“バチッ”とくるあなたへ。静電気が起きやすい人の体質を中医学で解説！ その2
冬の「バチッ」は、体質のサインかも？ 寒い季節、ドアノブを触った瞬間に「バチッ」ときて、思わず声が出たことありませんか？通勤中のオフィスでも、エレベーターのボタンで静電気を感じてドキッとする人...
2025-10-23 今さら聞けない
【やさしく解説】どうして「バチッ」とくるの？静電気が体にたまる理由と防ぐコツ その1
あの「バチッ」は何？静電気の正体をやさしく説明 冬の朝、コートを脱いでドアノブに触れた瞬間 「バチッ！」って痛くてびっくりしたこと、ありますよね。実はあれ、体の中にたまっていた電気（静電...
2025-10-16 今さら聞けない
続かないダイエットを“続く”に変える5本柱
— 世界のエビデンスでわかった成功ロードマップ —1. 睡眠：意志より先に休息を整えるダイエットが続かない最大の原因のひとつが睡眠不足です。睡眠が足りないと、食欲を増やすホルモン「グレリン」が増え...
2025-08-10 今さら聞けない
世界の人気ダイエット情報を日本の生活に置き換えて解説！【くすりの厚生会】
ダイエットの情報はインターネットにあふれていますが、「世界で最も読まれているダイエットサイトはどれ？」と気になったことはありませんか？くすりの厚生会の最新ブログ記事では、2025年6月のSimilarwebデー...
2025-08-09 今さら聞けない
猫舌について、なぜ、熱いモノを飲めないのか？
「猫舌（ねこじた）」とは、熱い食べ物や飲み物を苦手とする人のことを指す表現で、日本ではよく使われます。では、なぜ猫舌の人は熱いものを飲めないのでしょうか？詳しく解説します。⸻ 【なぜ猫舌の人は熱...
2025-07-19 今さら聞けない
今さら聞けない！不妊治療中や妊娠中に温泉に入っても大丈夫？
温泉は体を温めてリラックスさせてくれる場所です。不妊治療中や妊娠中の人にも、温泉に入ることでいくつかのメリットが得られるかもしれません。この文章では、温泉の効果や注意点について、中医学の考え方も交...
2024-11-27 今さら聞けない
お腹が空いて眠れないってありますよね
夜、お腹が空いて眠れないことってありませんか？この記事では、中医学の視点から、夜中の空腹対策についてわかりやすく説明します。 なぜ夜にお腹が空くと眠れないの？中医学から見る理由 お腹が空く...
2024-11-21 今さら聞けない
プロのインタビューを読む
漢方薬で妊娠しやすい体づくりをサポートするプロ