プロのコラム一覧
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
家苗浩明プロ
収入の25％以内ならローンは大丈夫！は危険
★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-08-21
ここのところ毎日外に出るとクラッと するような暑さが続いています。 あなたはこの暑さ、乗り切れそうですか？ この暑さに加え玄米食に変えたことで 1．5kg体重が減り目標数値に 少し近づきました。 身長と体重の比率で 肥満度の目安を計れる BMI指数というのがあります。 体重kg ÷ （身長m）² ＝ 22．49 これが私のBMI数値です。 この指数は高すぎてもダメ。 低すぎてもダ...
伊藤龍吾プロ
ジュニア夏合宿・審査会に行ってきました
空手テコンドーな結果 2018-08-20
2018年8月18日（土）-19日（日）、新潟市西川総合体育館で「士衛塾主催 ジュニア夏合宿・審査会」が開催されました。 山梨から参加したスタッフ含む25名で参加しました。昇級審査は受験者全員が合格することができました。 昇級審査合格者は以下の方々です。 ・9級→山口奏人（甲府市・国母小学校）、堀口隼（笛吹市・一宮西小学校）、佐野優斗（甲府市・大国小学校）、古谷千耀（甲府市・甲府東小...
伊藤龍吾プロ
セミナーを開催しました
空手テコンドーな日々 2018-08-13
士衛塾山梨では、山梨県小瀬スポーツ公園武道館で、10日（金）は士衛塾 木村俊輔最高師範にお越しいただき、セミナーを開催しました。 11日（土）は、午前中は私たちのセミナーを、午後は友好団体にもお越しいただき、テクニックセミナー&スパーリング会を開催しました。 参加者はレベルアップし、素晴らしい二日間を過ごすことができました！
早川弘太プロ
良い睡眠を取るための生活習慣8か条【山梨 漢方 さわたや薬局】
不眠症 2018-08-10
今回のシリーズでは夏で寝苦しく、睡眠の質が低下する時期ということで、睡眠についておとどけしてきました。 前回までのコラムはこちらから御覧ください。 最終回の今回は、睡眠の大切さ、原因を見てきたので良い睡眠を取るための方法をお伝えしていきたいと思います。 ☆良い睡眠を取るための生活習慣8か条 良い睡眠を得るためにも体内睡眠薬とも言える『メラトニン』がきちんと働く...
早川弘太プロ
たかがイビキじゃ済まされない不眠だけじゃない・『睡眠時無呼吸症候群』【山梨 漢方 さわたや薬局】
睡眠・不眠症対策 2018-08-08
夏の寝苦しさで睡眠の質が低下している方が多いということで、睡眠についての健康コラムをお届けしております。 前回までは改めてなぜ睡眠が必要なのか？ということ、不眠や睡眠の質が低下してしまう原因を見てきましたが、今回はちょっと番外編のようになりますが、睡眠の質が大きく低下する原因の一つである 【睡眠時無呼吸症候群】についてお届けしたいと思います。 ☆睡眠不足・...
家苗浩明プロ
妻の働き方で変わる住宅ローンの返済年数
★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-08-03
毎日の掃除、洗濯、食事の準備と 家事はとっても大変な仕事です。 あなたの家庭では 家事の役割分担はありますか？ 私の家では妻も働いているので かなりの分担を担っています。 私の割合を分析してみると 洗濯は８０％、掃除は９０％ 食事の準備は３０％ お弁当はほぼ毎日つくります。 食後の片付けは５０％ こんな感じです。 かなり頑張っていると思いません...
早川弘太プロ
不眠症の原因・西洋医学的原因と漢方的原因から考える【山梨 漢方 さわたや薬局】
睡眠・不眠症対策 2018-08-03
寝苦しい夏、行きていく上で食べること以上にある意味大切な睡眠、しっかり皆さん取れていますか？ 日本人は世界的にみても睡眠の質、時間など非常に悪い方が多く【不眠大国】と言っても過言でないぐらい、睡眠導入剤、安定剤の処方数が増加しています。今や5人に一人が睡眠に問題を抱えていると言われています。 前回は睡眠の大切さを改めてお伝えしましたが、今回は睡眠が妨げられる原因を見てみましょう。...
伊藤龍吾プロ
御殿場市長杯 準優勝でした
空手テコンドーな結果 2018-08-01
2018年7月29日（日）は、御殿場市市民交流センターで心学館様主催の「第9回御殿場市長杯 東海武道空手道選手権大会」に参加しました。 士衛塾山梨からの参加者の成績は以下の通りです。 ・中学2・3年男子 準優勝 望月龍人（甲府市・上条中学校） ・小学3年男子上級 第3位 宮下聖矢（富士吉田市・下吉田第二小学校） メイクデビュー静岡 幼年 準優勝 野崎光生（甲府市・大里幼稚...
篠原裕堅プロ
8月の誕生石
ジュエリー紹介 2018-08-01
8月ペリドット キーワード（ペリドット）→太陽・夫婦和合 ☆火山活動から生まれたクリスタル。夜の照明で美しく輝くことからイブニングエメラルドとも呼ばれています。ストレスを和らげる力を持つといわれ胃腸の働きを正常化し持つ人を聡明にし、身近な人との関係をよくする力を持つことから夫婦円満の石とも呼ばれています。
伊藤龍吾プロ
全日本ジュニアテコンドー大会 準優勝でした
空手テコンドーな結果 2018-07-30
2018年07月29日(日)、松本市総合体育館メインアリーナで全日本テコンドー協会主催の「第11回全日本ジュニアテコンドー選手権大会」が開催されました。 士衛塾山梨からは、埴原愛深が出場し、高校生女子-59kgで準優勝しました。 おめでとうございます。
早川弘太プロ
猛暑で寝付けない・・・ちゃんと睡眠取れてますか？睡眠の大切さ【山梨 漢方 さわたや薬局】
睡眠・不眠症対策 2018-07-30
今年は猛暑でなかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまう、そんな睡眠のトラブルも少なくないと思います。 また、近年は夏以外でも一年中睡眠に関する悩みを抱えている方が多く、僕のところにも多くの方が 『眠れない』 『途中で起きてしまう』 『朝起きてもすっきりしない』『日中眠くなる』 など睡眠にまつわるご相談は増えていく一方です。これは僕の漢方相談薬局に限ったこ...
早川弘太プロ
熱中症＆夏バテ対策には漢方的・東洋医学的食養生を【山梨 漢方 さわたや薬局】
熱中症対策 2018-07-24
歴史的な猛暑！普通の熱中症対策で大丈夫？ 連日新聞、テレビ、ラジオ等で報道されていますが、今年の猛暑は歴史的な猛暑と言っても過言ではないでしょう。 熱中症や夏バテ対策は僕もこのマイベストプロ山梨のコラムにて色々とお伝えしていますが、今年に関しては普通の対策では足りなくなってきているのも事実です。 そこで今回は夏を元気に乗り切るために『食』にスポットを当てて、東洋医学...
家苗浩明プロ
なぜ変動金利の住宅ローンが圧倒的に選ばれるのか？
★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-07-23
ワールドカップの決勝トーナメント 日本がベルギーに負けてしまったとき どの新聞も一面で西野ジャパンの 健闘を称えていました。 前評判とは打って変わり、 予想以上の結果を残しましたね。 それ以上に、 指揮官が変わりたった２カ月で 結束力のあるチームに変わったことに 私は驚きと感動を覚えました。 驚きといえば・・・ 同じ日のある新聞の一面に 変動金利を...
伊藤龍吾プロ
2018年8月の予定表
予定表 2018-07-19
2018年8月の予定 ◆は休みや練習場所の変更など、通常と変更のある個所です （変更もあります。支部練習は全て初中上級合同で練習します。） 8月1日 （水） 18:00-19:00 本部初中級「型」習得コース（山梨県本部道場） 19:30-20:45 甲府支部（甲府上条中学校） 19:30-20:45 甲府支部テコンドークラス（甲府上条中学校） 21:00-...
中村仁プロ
同一労働同一賃金の押さえておきたいポイントとは？
困りごと 2018-07-19
おはようございます、山梨県南巨摩郡身延町の 社会保険労務士法人シャインの代表社員、中村です。 今月は健康診断があり、昨年色々注意された点を、 かなり改善すべく取り組んできました。 つい飲み過ぎてしまうこの時期、結果はいかに(笑)！ 同一労働同一賃金とは？ 皆さんの職場では、なんとなくで、 「パートは時給、正社員は月給」 というような慣習がないでしょうか？ も...
早川弘太プロ
猛暑に注意！度合い別・熱中症対処法について【山梨 漢方 さわたや薬局】
熱中症対策 2018-07-18
山梨県内今日も気温が高く熱中症の注意喚起がされております。 熱中症の症状や対処法は知っているようで意外とご存じない方も多いと思います。 今回は通常の夏バテ対策からちょっと離れて猛暑による熱中症について詳しくお伝えしたいと思います。 熱中症にならない予防は僕のコラムをぜひご覧ください。 夏バテ対策のコラムはこちらから 熱中症は大きく分けると症状により1度〜3度...
伊藤龍吾プロ
J-1朱鷺CUP優勝しました
空手テコンドーな結果 2018-07-18
2018年7月15日（日）、新潟市東スポーツセンターで士衛塾主催の「2018J-1朱鷺CUP空手道選手権大会」が開催されました。 入賞結果は以下の通りです。 おめでとうございます。 【形部門】 ・小学5－6年(平安Ⅱ) 第3位 福永和香（甲州市・塩山南小学校） 【組手部門】 ・小2初級 第3位 堀口隼(笛吹市・一宮西小学校) ・小4初級 準優勝 萩原晋太郎(甲府市・...
家苗浩明プロ
持ち家と賃貸は結局どちらが得なのか！？
★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-07-18
「１００才まで生きる時代が すぐそこに、あなたはどうする？」 最近、ＴＶコマーシャルでよく耳にします。 特に保険の関係が多いと思いませんか？ 今の平均寿命は 男性80.98才、女性87.14才。 老後が１０年以上も延びる訳ですから、 保険選びは大切になってきますね。 さて、今日は保険の選び方ではなくて 人生１００年の時代に、 ≪持ち家≫と≪賃貸≫ ...
早川弘太プロ
薬屋が教える！薬いらずの夏バテ対策【山梨 漢方 さわたや薬局】
夏バテ対策 2018-07-17
今月は夏本番ということで、夏バテ対策、目、膀胱、肌、内蔵、体の場所別の夏バテ対策をご紹介してきました。 あ、前回までのコラムはこちらかどうぞ〜 夏バテ対策最後の今回は、薬屋さんが紹介する、薬いらずの（笑）夏バテ対処法をご紹介します！！！ ☆薬屋さんが教える薬いらずの夏バテ対策☆ その①【汗をかく】 ヒトは体内に発生した熱を汗と 共に放散します...
家苗浩明プロ
期限せまる教育資金一括贈与非課税制度
★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-07-12
夏本番を迎える前に、 保育園や幼稚園、小学校では プールの時間が始まったようですね。 あなたの子供さんは、泳いでいますか？ ところで、 プールがあった日に 家に帰って来ると 目が赤くなっていたことが ありませんか？ 知りたくなかったのですが、 あれは塩素の仕業じゃなくて おしっこが原因だそうです。 塩素と尿素が化学反応を起こし、 クリラミンという...
伊藤龍吾プロ
山梨県の広報誌に掲載していただきました
空手テコンドーな日々 2018-07-11
山梨県の広報誌「ふれあい 特集号 夏 vol.57」に掲載していただきました！
伊藤龍吾プロ
山日新聞に掲載されました
空手テコンドーな結果 2018-07-11
本日（7/11）の山梨日日新聞に、過日行われた「全日本青少年大会」、「全日本形大会」、「国際壮年大会」、「全日本女子大会」、「国際ジュニアユース大会」「梅鉢杯」の結果が掲載されました。 入賞した皆様、改めておめでとうございます。
早川弘太プロ
体の場所別夏バテ対策〜お肌の夏バテ・内蔵の夏バテ対策〜【山梨 漢方 さわたや薬局】
夏バテ対策 2018-07-09
今月は夏本番ということで、夏バテ対策をご紹介していますが、よくありがちな夏バテ対策ではなく、体の場所別に夏バテ対策をご紹介しています。 前回は目と膀胱の夏バテ、そして今回は・・・ ☆こちらも女性の大敵・紫外線対策は必須！『肌の夏バテ』 ３つめの夏バテ対策はお肌です。 ③『肌』の夏バテ！！夏バテ肌に要注意！！ 夏は肌にとって最もトラブルを起こしやすい ...
家苗浩明プロ
あなたの家計に合った住宅ローンを組む方法
★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-07-05
夜の遅い時間に関わらず、 隣の家から「ウォ～、やったー！」と 大きな歓声が聞こえてきます。 世界中の人がワールドカップに くぎ付けになっているようです。 盛り上がっているサッカーをはじめ、 スポーツ観戦を楽しむ趣味。 スポーツをするのが趣味。 車、旅行、釣り、将棋、園芸、 貯蓄といろんな趣味があります。 「あなたの趣味は何ですか？」 ちなみに、私の趣...
中村仁プロ
深夜労働の給与計算の注意点は？
困りごと 2018-07-05
おはようございます、山梨県南巨摩郡身延町の社会保険労務士法人シャインの代表社員、中村です。 最近、なぜか映画「エイリアン」が観たくなり、レンタルで借りて観ましたが、相変わらずドキドキしてしまいました(笑)。 深夜労働も割増賃金が必要です！ 最近、一部のファミリーレストランやコンビニエンスストアで、深夜営業をしないケースが増えていますが、それでもまだまだサービス業をはじめ、深夜勤...
伊藤龍吾プロ
青龍会オープンテコンドー大会 優勝しました
空手テコンドーな結果 2018-07-02
2018年7月1日（日）、兵庫県立武道館で兵庫県テコンドー協会様主催の「駐神戸大韓民国総領事杯 第12回青龍会オープンテコンドー選手権大会」が開催されました。 士衛塾山梨から、テコンドーで大東大に在籍している藤巻光が入賞しました。 おめでとうございます。 ・大学生－54kg 優勝 藤巻光（甲府市・大東文化大学）
家苗浩明プロ
住宅ローンは固定と変動どっちを選ぶ？
★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-07-02
サッカーワールドカップが始まりました。 連日、連夜の素晴らしい試合は 眠さも忘れさせてしまいます。 あなたは寝不足状態になっていませんか？ そして、人気を二分する もう一つのスポーツ、野球。 人気のセリーグ・実力のパリーグ そのうえ、メジャーリーグと 野球も話題が満載ですね。 サッカーと野球、 あなたはどっち派ですか？ 人気の二分といえば・・・ ...
早川弘太プロ
あなたはどこの夏バテ？体の場所別夏バテ対策【山梨 漢方 さわたや薬局】
夏バテ対策 2018-07-02
【今月は『体の部位別＆東洋医学的夏バテ対策』】 夏バテは疲労＆食欲低下だけじゃない！ 関東甲信越地方は梅雨が６月に明けてしまうという前代未聞の気象状況。ちょっと早いですが今年もいよいよ夏本番！ ということで夏の健康法、夏バテについてお届けしたいと思います。 ☆夏の不調と言えば・・・まずは『夏バテ』 〜食欲低下だけじゃない！夏バテはカラダの場...
家苗浩明プロ
ファイナンシャルプランナーに相談して分かる家計のこと
★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-06-27
標準体重まで、あと３キロダイエット！ それが私の今の目標です。 でも、なかなか落ちない・・・ あなたもダイエットの 経験はありますか？ ｆａｃｅｂｏｏｋで見たダイエット記事に こんなことが書いてありました。 栄養学でいうと脂肪１ｇは ９キロカロリーで計算。 脂肪には約２０％の水分が含まれ ていて実際の脂肪は８０％。 すなわち、 １グラムは７キロカロ...
中村仁プロ
実際のご相談の流れはどんな感じ？
困りごと 2018-06-26
代表社員、中村です。ここ数日、急に暑くなり、移動中の車から降りると少しクラクラし始めています。 相談したいのだけど… 法律関係の事務所への連絡、これは非常にハードルが高いように感じてしまいます。実は私も、講師依頼などで有名な先生の事務所に連絡したりすることがありますが、「失礼な発言をしてしまわないか…」、「怒られるようなことがないだろうか…」など、依頼する立場でありながら...
