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プロのコラム一覧

プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。

家苗浩明

家苗浩明プロ

おすすめの住宅ローンがベストではない理由

★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-09-21

遠くの空から「ドドォ~ン!!!」と 大きな音が聞こえてきました。 これは神明の花火大会の音。 今年は30周年ということで 特別に、華やかで豪華な花火が たくさん打ち上げられたようです。 あなたはご覧になりましたか? この素晴らしい花火を打ち上げた 花火師さん達、凄いですよね。 夏が終わった今頃、花火師さんは すぐに来年の花火の準備に とりかかるそうです。 一人前の花火師になるのに...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

2018年10月の予定表

予定表 2018-09-20

2018年10月の予定 ◆は休みや練習場所の変更など、通常と変更のある個所です (変更もあります。支部練習は全て初中上級合同で練習します。) 10月1日 (月)    19:00-20:30 中央支部(旧玉穂・アユザワダンススクール)   19:00-20:00 富士吉田支部(富士吉田市)   20:00-21:30 富士吉田支部(富士吉田市)   21:00-22:00 本部 一般・シニ...

早川弘太

早川弘太プロ

誰もが一度は経験?腰痛の原因とは?【山梨 漢方 さわたや薬局】

肩こり&腰痛対策 2018-09-20

肩こりと腰痛についてお届けしております。今回からはいよいよ腰痛について。 身近な不調である肩こりや腰痛はなんとなく湿布や塗り薬、マッサージなどでしのいでいる方も多いでしょう。 完治がむずかしくとも、症状を最小限にしたり、症状がおこる頻度を少なくするためにも日頃の体調管理がとっても大切です。  ☆ 腰痛  今回からは腰痛を見ていきましょう。腰痛は年配の方が多い症状だと思われがちで...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

埼玉県大会 優勝しました!

空手テコンドーな結果 2018-09-19

2018年9月16日(日)、草加市民体育館で行われた 極真会館 埼玉県 木村道場様主催の第10回埼玉県空手道交流大会に参加しました。 成績は以下の通りです。 おめでとうございます。 ・シニアⅢ+70 優勝 伊藤龍吾(笛吹市・一般部)

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

廣重杯 連覇しました!

空手テコンドーな結果 2018-09-18

2018年9月15日(土)、川崎とどろきアリーナで極真拳武會様主催の 2018 廣重杯 極真空手道選手権大会でした。 士衛塾山梨の選手の成績は以下の通りです。 おめでとうございます。 ・高校生女子上級 第3位 金丸優奈(昭和町・山梨学院高校) ・女子上級軽量級 優勝 藤巻明日香(甲府市・新潟開志学園高校) ※連覇 ・女子上級軽量級 準優勝 藤巻美琴(甲府市・山梨学院大学)

早川弘太

早川弘太プロ

漢方的「肩こり」の原因と対策【山梨 漢方 さわたや薬局】

肩こり&腰痛対策 2018-09-17

肩こり解消ストレッチ公開中です。前回とは違うバージョンです。 https://youtu.be/cekVY-93-pA 前回よりもっとも身近なお悩みである、肩こり、腰痛についてお届けしております。 今回は肩こりの原因、とくに体の内側から不調を整えることが得意の漢方的な見方で原因と対策をご紹介します。  ☆ 肩こりがおこる原因とは?☆  では、肩こりから見ていきましょう。 肩こりが...

早川弘太

早川弘太プロ

秋になると増えてくる〜最も身近な不調・肩こり&腰痛対策【山梨 漢方 さわたや薬局】

肩こり&腰痛対策 2018-09-13

肩こり解消ストレッチも公開中です。  もっとも身近な不調?!肩こり&腰痛特集  日本人が悩んでいる自覚症状の中でダントツ1位が腰痛、次いで関節痛、肩こりと続きます。 僕のところにいらっしゃる健康相談のお客様は色々な症状でご相談に来られますが、一番のお悩み以外に『他に何か体調で気になることはありますか?』とお聞きすると多くの方が 『肩こり』『腰痛』のところにチェックが付きます。...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

山日新聞に掲載されました

空手テコンドーな結果 2018-09-12

本日(9/12)の山梨日日新聞に、過日行われた「沼津市長杯」の結果が掲載されました。 改めて、おめでとうございます。

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

テコンドー学生選手権 優勝しました!

空手テコンドーな結果 2018-09-10

2018年9月9日(日)、かんぽの宿 岐阜羽島 体育館で、一般社団法人 全日本テコンドー協会主催の「第12回全日本学生テコンドー選手権大会」が開催され、当道場出身の2名が入賞いたしました。 また、2人の大学である大東文化大学は団体戦で総合優勝し、大会4連覇を達成しました。 ・男子-54kg級 優勝 藤巻光(甲府市・大東文化大学) ・男子-54kg級 第3位 伊藤龍平(笛吹市・大東大→東京...

家苗浩明

家苗浩明プロ

家づくりで不安や迷いが出た時に私ができること

★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-09-10

「この道は、なんか間違ってない?」 「下山ルートから外れているのかな?」 「かなりヤバイかも・・・」 その時、山を下りてはいるけれど、 人が歩いた気配が全くなくなり 道なき道に迷い込んでいました。 遭難一歩手前の私の実体験です。 今年の山開き後も、新聞では 相変わらず遭難の記事を目にします。 山道に迷ったら、下に行かない。 行けば沢にたどり着き、その先は滝! そこで滑落・・・遭難!...

早川弘太

早川弘太プロ

災害時の体調管理で注意したいこと【山梨 漢方 さわたや薬局】

災害時の健康管理 2018-09-06

台風21号、そして今朝、北海道を襲った大きな地震と自然災害が続いています。 様々な被害にあわれた皆様に心よりお見舞いを申し上げます。 「備えあれば憂いなし」 「百の治療より一つの予防」 口で言うのは簡単ですが、日々の中でおこるかもしれない災害や病気の備えをすることはなかなかできません。 ですが、日本は今まで多くの災害にあってきています。 皆さんも御自分やご家族、友人など...

一ノ瀬靖博

一ノ瀬靖博プロ

ビンテージ古瓦の利用法①

いぶし瓦の魅力 2018-09-01

皆さまお疲れ様です。。。 久しぶりのコラムになってしまいました‼ イェール大学プロジェクトはまたちかいうちに更新するとして。。。(はや3年前…)汗 今日は古瓦の活用方法を書きたいと思います。 弊社のオフィスの屋根にも使われている¨古瓦¨。。。 こちらは実際に50年~60年ほど使用されていた正真正銘のビンテージ瓦です(´゜д゜`) 屋根替えの際に修理などのためにストックしておく古...

篠原裕堅

篠原裕堅プロ

9月の誕生石

ジュエリー紹介 2018-09-01

9月サファイヤ  キーワード→思考力・判断力・カリスマ性  ☆その深く美しいブルーの良質なものは、微妙な色合いに「ロイヤルブルー」「コーンフラワーブルー」などの呼び名がついています。集中力、直感力を研ぎ澄ませて強固な意志を与え、勝利運や金運も高めるとされています。

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

山日新聞に掲載されました

空手テコンドーな結果 2018-08-29

本日(8/29)の山梨日日新聞に、過日行われた「全関東大会」の結果が掲載されました。 改めて、おめでとうございます。

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

一般部夏期合宿に参加しました

空手テコンドーな結果 2018-08-27

2018年8月25日(土)-26日(日)、南魚沼市で「一般部夏期合宿・審査会」が行われました。 先週のジュニア合宿に続き、今週は中学生以上の一般部です。参加者は一生懸命汗を流しました。 合宿の参加者は以下です  佐藤佑星、金丸優奈、望月龍人、有井貴哉、福永眞一、小野浩二、飯田胤、萩原倫太郎、矢﨑凜夏、江間聖、金島矢楓、佐直吉男、埴原愛深、後藤純也、細田勇丞、藤巻英貴、藤巻美琴、伊藤龍吾...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

2018年9月の予定表

予定表 2018-08-23

2018年9月の予定 ◆印は、休みや練習場所の変更など、通常と変更のある個所です (変更もあります。支部練習は全て初中上級合同で練習します。) 9月1日 (土)    10:30-12:00 本部初級・中級・上級合同練習(山梨県本部道場)   13:30-16:00 本部上級・選手クラス・女士会練習(山梨県本部道場)   16:00-18:00 本部「型」習得コース(山梨県本部道場) 9...

家苗浩明

家苗浩明プロ

収入の25%以内ならローンは大丈夫!は危険

★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-08-21

ここのところ毎日外に出るとクラッと するような暑さが続いています。 あなたはこの暑さ、乗り切れそうですか? この暑さに加え玄米食に変えたことで 1.5kg体重が減り目標数値に 少し近づきました。 身長と体重の比率で 肥満度の目安を計れる BMI指数というのがあります。 体重kg ÷ (身長m)² = 22.49 これが私のBMI数値です。 この指数は高すぎてもダメ。 低すぎてもダ...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

ジュニア夏合宿・審査会に行ってきました

空手テコンドーな結果 2018-08-20

2018年8月18日(土)-19日(日)、新潟市西川総合体育館で「士衛塾主催 ジュニア夏合宿・審査会」が開催されました。 山梨から参加したスタッフ含む25名で参加しました。昇級審査は受験者全員が合格することができました。 昇級審査合格者は以下の方々です。  ・9級→山口奏人(甲府市・国母小学校)、堀口隼(笛吹市・一宮西小学校)、佐野優斗(甲府市・大国小学校)、古谷千耀(甲府市・甲府東小...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

セミナーを開催しました

空手テコンドーな日々 2018-08-13

士衛塾山梨では、山梨県小瀬スポーツ公園武道館で、10日(金)は士衛塾 木村俊輔最高師範にお越しいただき、セミナーを開催しました。 11日(土)は、午前中は私たちのセミナーを、午後は友好団体にもお越しいただき、テクニックセミナー&スパーリング会を開催しました。 参加者はレベルアップし、素晴らしい二日間を過ごすことができました!

早川弘太

早川弘太プロ

良い睡眠を取るための生活習慣8か条【山梨 漢方 さわたや薬局】

不眠症 2018-08-10

今回のシリーズでは夏で寝苦しく、睡眠の質が低下する時期ということで、睡眠についておとどけしてきました。 前回までのコラムはこちらから御覧ください。 最終回の今回は、睡眠の大切さ、原因を見てきたので良い睡眠を取るための方法をお伝えしていきたいと思います。  ☆良い睡眠を取るための生活習慣8か条  良い睡眠を得るためにも体内睡眠薬とも言える『メラトニン』がきちんと働く...

早川弘太

早川弘太プロ

たかがイビキじゃ済まされない不眠だけじゃない・『睡眠時無呼吸症候群』【山梨 漢方 さわたや薬局】

睡眠・不眠症対策 2018-08-08

夏の寝苦しさで睡眠の質が低下している方が多いということで、睡眠についての健康コラムをお届けしております。 前回までは改めてなぜ睡眠が必要なのか?ということ、不眠や睡眠の質が低下してしまう原因を見てきましたが、今回はちょっと番外編のようになりますが、睡眠の質が大きく低下する原因の一つである 【睡眠時無呼吸症候群】についてお届けしたいと思います。  ☆睡眠不足・...

家苗浩明

家苗浩明プロ

妻の働き方で変わる住宅ローンの返済年数

★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-08-03

毎日の掃除、洗濯、食事の準備と 家事はとっても大変な仕事です。 あなたの家庭では 家事の役割分担はありますか? 私の家では妻も働いているので かなりの分担を担っています。 私の割合を分析してみると 洗濯は80%、掃除は90% 食事の準備は30% お弁当はほぼ毎日つくります。 食後の片付けは50% こんな感じです。 かなり頑張っていると思いません...

早川弘太

早川弘太プロ

不眠症の原因・西洋医学的原因と漢方的原因から考える【山梨 漢方 さわたや薬局】

睡眠・不眠症対策 2018-08-03

寝苦しい夏、行きていく上で食べること以上にある意味大切な睡眠、しっかり皆さん取れていますか? 日本人は世界的にみても睡眠の質、時間など非常に悪い方が多く【不眠大国】と言っても過言でないぐらい、睡眠導入剤、安定剤の処方数が増加しています。今や5人に一人が睡眠に問題を抱えていると言われています。 前回は睡眠の大切さを改めてお伝えしましたが、今回は睡眠が妨げられる原因を見てみましょう。...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

御殿場市長杯 準優勝でした

空手テコンドーな結果 2018-08-01

2018年7月29日(日)は、御殿場市市民交流センターで心学館様主催の「第9回御殿場市長杯 東海武道空手道選手権大会」に参加しました。 士衛塾山梨からの参加者の成績は以下の通りです。 ・中学2・3年男子 準優勝 望月龍人(甲府市・上条中学校) ・小学3年男子上級 第3位 宮下聖矢(富士吉田市・下吉田第二小学校) メイクデビュー静岡 幼年 準優勝 野崎光生(甲府市・大里幼稚...

篠原裕堅

篠原裕堅プロ

8月の誕生石

ジュエリー紹介 2018-08-01

8月ペリドット  キーワード(ペリドット)→太陽・夫婦和合  ☆火山活動から生まれたクリスタル。夜の照明で美しく輝くことからイブニングエメラルドとも呼ばれています。ストレスを和らげる力を持つといわれ胃腸の働きを正常化し持つ人を聡明にし、身近な人との関係をよくする力を持つことから夫婦円満の石とも呼ばれています。

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

全日本ジュニアテコンドー大会 準優勝でした

空手テコンドーな結果 2018-07-30

2018年07月29日(日)、松本市総合体育館メインアリーナで全日本テコンドー協会主催の「第11回全日本ジュニアテコンドー選手権大会」が開催されました。 士衛塾山梨からは、埴原愛深が出場し、高校生女子-59kgで準優勝しました。 おめでとうございます。

早川弘太

早川弘太プロ

猛暑で寝付けない・・・ちゃんと睡眠取れてますか?睡眠の大切さ【山梨 漢方 さわたや薬局】

睡眠・不眠症対策 2018-07-30

今年は猛暑でなかなか寝付けない、途中で目が覚めてしまう、そんな睡眠のトラブルも少なくないと思います。 また、近年は夏以外でも一年中睡眠に関する悩みを抱えている方が多く、僕のところにも多くの方が 『眠れない』 『途中で起きてしまう』 『朝起きてもすっきりしない』『日中眠くなる』 など睡眠にまつわるご相談は増えていく一方です。これは僕の漢方相談薬局に限ったこ...

早川弘太

早川弘太プロ

熱中症&夏バテ対策には漢方的・東洋医学的食養生を【山梨 漢方 さわたや薬局】

熱中症対策 2018-07-24

 歴史的な猛暑!普通の熱中症対策で大丈夫?  連日新聞、テレビ、ラジオ等で報道されていますが、今年の猛暑は歴史的な猛暑と言っても過言ではないでしょう。 熱中症や夏バテ対策は僕もこのマイベストプロ山梨のコラムにて色々とお伝えしていますが、今年に関しては普通の対策では足りなくなってきているのも事実です。 そこで今回は夏を元気に乗り切るために『食』にスポットを当てて、東洋医学...

家苗浩明

家苗浩明プロ

なぜ変動金利の住宅ローンが圧倒的に選ばれるのか?

★失敗しない住宅購入の為のお役立ち情報★ 2018-07-23

ワールドカップの決勝トーナメント 日本がベルギーに負けてしまったとき どの新聞も一面で西野ジャパンの 健闘を称えていました。 前評判とは打って変わり、 予想以上の結果を残しましたね。 それ以上に、 指揮官が変わりたった2カ月で 結束力のあるチームに変わったことに 私は驚きと感動を覚えました。 驚きといえば・・・ 同じ日のある新聞の一面に 変動金利を...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

2018年8月の予定表

予定表 2018-07-19

2018年8月の予定 ◆は休みや練習場所の変更など、通常と変更のある個所です (変更もあります。支部練習は全て初中上級合同で練習します。) 8月1日 (水)   18:00-19:00 本部初中級「型」習得コース(山梨県本部道場)   19:30-20:45 甲府支部(甲府上条中学校)   19:30-20:45 甲府支部テコンドークラス(甲府上条中学校)   21:00-...

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