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プロのコラム一覧

プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。

早川弘太

早川弘太プロ

カラダに良いからこそ安全に入浴を〜安全に入浴を〜【山梨 漢方 さわたや薬局】

入浴と健康 2017-03-29

春はカラダの冷えや、自律神経が乱れやすい、そんな春先の不調におすすめのカラダのお手入れ法が入浴ということで、温泉や入浴と健康についてシリーズでお届けしています。  カラダに良いからこそ安全に入浴しましょう  お風呂で健康になるためにもまずはお風呂に安全に健やかに入らないといけません。 カラダに良い入浴ですが、入浴に関する事故でなくなる方があとを絶ちません。だからこそ正しく安...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

2017年4月の予定表

予定表 2017-03-28

2017年4月の予定 ◆は通常と変更のある個所です (変更もあります。支部練習は全て初中上級合同で練習します。) 4月1日 (土)   士衛塾 空手交流ツアーin HAWAII(ハワイ・オアフ島)   10:30-12:00 本部初級・中級・上級合同練習(山梨県本部道場)  ◆13:30-16:00 本部「型」練習(山梨県本部道場) 4月2日 (日)   士衛塾 空手...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

第4回KWF国際空手道選手権大会に出場

空手テコンドーな結果 2017-03-27

2017年3月26日(日)千葉ポートアリーナで、KWF日本本部主催の「KARATE GRANDPRIX 2017 第4回KWF国際空手道選手権大会」に出場しました。 士衛塾山梨からの出場者の結果は以下の通りでした。  ・中学生女子 +47kgの部 準優勝 金丸優奈(昭和町・押原中学校) ・高校女子 -50kgの部 優勝 藤巻美琴(甲府市・市川高校)※二連覇 ・マスターズ男子重量級...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

障がい者スポーツ指導者研修会に参加しました

空手テコンドーな結果 2017-03-23

3月20日(月)、横浜ラポールで「関東ブロック障がい者スポーツ指導者研修会」が開催され、参加しました。 今回の内容は 「コーチングに学ぶコミュニケーションスキル」「これからの指導者に求められる役割」でした。 会場は満席。申し込み多数で参加を断ったほどと聞きました。 特にコーチングに関しては、とても勉強になりました。 障害者スポーツはもちろん。日々の空手やテコンドーの指導に役立てて...

早川弘太

早川弘太プロ

温泉と入浴の驚くべき働きとは!?【山梨 漢方 さわたや薬局】

入浴と健康 2017-03-22

 春の健康管理には温泉&入浴がオススメ  季節の変わり目春にご紹介する健康情報は『温泉・入浴・お風呂の力』です。 お風呂はもっとも身近な健康法として毎回のように様々な症状の養生法として、僕もご紹介するカラダのお手入れ法です。 この特集を春にあえてするのは、春にカラダに起こる、カラダの冷え、自律神経の乱れ、両方を効果的に、しかも年齢に関係なくケアできるのが入浴だからです。(春...

中澤正

中澤正プロ

終活フェアを行っています!

2017-03-16

中澤です。 本日はセレオホール甲斐で『終活フェア』 開催中です

早川弘太

早川弘太プロ

春に体調を崩しやすいのはなぜ??【山梨 漢方 さわたや薬局】

入浴と健康 2017-03-15

 体調管理で春こそ気をつけたいことは?  寒い寒いと言っていた冬も終わり3月に入りましたね!まだまだ肌寒い日がありますが、1月や2月の寒さと比べると日に日に暖かい日が増えてきて春の訪れを感じますよね。 春を感じるこの季節こそ注意したいことがたくさんあります。  ☆春先に体調管理に気をつけたい理由☆   1)カラダの冷え  『えっ!?春なのにカラダの冷え?』暖かく...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

新潟遠征に行きました「2017 後藤杯」

空手テコンドーな結果 2017-03-13

2017年3月12日(日)、新潟市東総合スポーツセンターで、士衛塾主催の「2017後藤杯」が開催されました。 山梨からは、選手・スタッフ・33名が参加させて頂きました。 今回は、山梨から金丸優奈が「選手宣誓」をさせて頂きました。うれしい限りです。 山梨の選手の結果は以下の通りです。 【型団体戦】()はチーム名 ・低学年中級 第3位 小俣凜太朗、小俣夢之介、鷹野実生(忍野の小...

中村仁

中村仁プロ

ハラスメントに関する問題

連載 2017-03-13

社会保険労務士法人シャイン、代表社員の中村です。 私は若干花粉症気味なのですが、皆様はいかがでしょうか。 「ブラック企業にならない為に」というテーマでの連載をしていますが、長時間労働、賃金の関係について触れてきましたが、今回から「ハラスメント関係」ついて触れていきます。 初回は注意すべきハラスメントの紹介です。 労働分野で特に注意しなければならないハラスメントは以下の3つ。 ...

早川弘太

早川弘太プロ

花粉対策にも繋がる!温度差に強い体づくり【山梨 漢方 さわたや薬局】

花粉症対策 2017-03-08

花粉症対策などについて先月からお届けしたシリーズも今回で最終回です。 前回より、花粉に強い体は温度差に強いからだ、ということで今回は温度差に強い体づくりについてお届けします。  温度差に強い体づくり  1)血流改善 最初は「血行促進・血流改善」です。なぜならば血流が悪いと当然ですが粘膜がうっ血して鼻炎になったり体温調節が上手く行かないので寒暖差アレルギーを起こしやすく...

出井智将

出井智将プロ

厚労省発「派遣労働者への通勤手当の支給について(周知)」

2017-03-02

弊社、ヒューコムエンジニアリング㈱が加盟致しております(一社)日本生産技能労務協会から厚生労働省需給調整事業課長が、平成29年2月28日付けで当協会に通知された「派遣労働者への通勤手当の支給について(周知)」に関する情報提供がありました。 派遣事業主の皆様、及び、派遣会社をご利用の派遣先事業主の皆様に置かれましては、ぜひご一読頂き、労働契約法第20条や派遣元指針の趣旨をご理解いただき、...

早川弘太

早川弘太プロ

もう一つの花粉症対策!?温度差に強い体を!【山梨 漢方 さわたや薬局】

花粉症対策 2017-03-01

 ☆もう一つの花粉症対策!?温度差に強い体を!☆  花粉症にそっくりな症状で実はスギやヒノキなどの花粉とは一切関係ない症状があります。一般的には『温度差アレルギー』と言われる『血管収縮性鼻炎』です。 簡単に説明すると血管が急激な収縮・運動をすることでアレルギーにそっくりの症状が現れるのです。『寒暖差アレルギー』とも言われることがあります。  例えばこんな症状です・・・  ...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

2017年3月の予定表

予定表 2017-02-22

2017年3月の予定 ◆は通常と変更のある個所です (変更もあります。支部練習は全て初中上級合同で練習します。) 3月1日(水)   18:00-19:00 本部初中級「型」習得コース(山梨県本部道場)   19:30-20:45 甲府支部(甲府上条中学校)   19:30-20:45 甲府支部テコンドークラス(甲府上条中学校)   21:00-22:00 本部 一般・シニ...

早川弘太

早川弘太プロ

花粉症の原因とその対策【山梨 漢方 さわたや薬局】

花粉症対策 2017-02-22

花粉症対策について前回の続きをお届けしています。 前回は原因その1の花粉の侵入対策についてお届けしました。  原因その2・免疫のバランスを整える  1)カラダの疲れをためない 免疫バランスを整える・・・とてもむずかしい感じがしますが実はこれもある程度簡単にできる方法があります。それはとってもシンプルで『心とカラダの疲れを溜めない』ことです。 『な〜んだ』なんて声が聞...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

山梨県大会に出場しました

空手テコンドーな結果 2017-02-20

2017年2月19日(日)、竜王武道館で極真安斎道場 山梨県本部主催の「第1回IBKO 山梨県空手道選手権大会」が開催されました。 士衛塾山梨からの出場者の結果は以下の通りです。 全日本出場権を獲得した方は、4月2日に代々木第二体育館で行われる「第9回全日本空手道選手権大会(型)」の出場となります。 (初級クラス) ・小学2年生・3年生クラス 優勝 小俣夢之介(忍野村・忍野小...

早川弘太

早川弘太プロ

有効な花粉症対策とは?【山梨 漢方 さわたや薬局】

花粉症対策 2017-02-15

前回は花粉症の原因について考えてみました。 今回の花粉症の有効な対策について考えてみましょう。  なぜ現代人はこれほど花粉症が増えてしまったのか?  それではなぜ現代人にこれだけ花粉症などのアレルギーが増えてしまったのでしょうか?? 本当の原因はまだ良くわかっていませんが、一般的には戦後の植林政策によるスギ花粉の増加、サッシなどの改良により気密性の高い住環境がふえて、...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

冬期合宿・審査会に行ってきました

空手テコンドーな結果 2017-02-13

2017年2月11日(土)、新潟市西区西川総合体育館で「第9回士衛塾冬期合宿・平成28年度冬期昇級・昇段審査会」が開催されました。 山梨からの合宿の参加者は以下の方々です。 萩原倫太郎、萩原栄揮、望月龍人、山田征弥、飯田胤、飯田好、佐直吉男、小俣雫、小俣ひまり、金丸優奈、矢崎凜夏、金島矢楓、有井貴哉、有井結飛、鷹野実生、渡辺椎夏、梶原旅人、鈴木宙斗、佐藤佑星、江間聖、白石由陽、細...

早川弘太

早川弘太プロ

受験生の健康管理方法【山梨 漢方 さわたや薬局】

受験生の健康 2017-02-09

 受験生の健康管理で大切なこと  今月は花粉症についてお届けしていますが、同じくタイムリーな話題ということで、受験生の健康管理について、僕のブログで書いた物を少し整える形でご紹介したいと思います。 早川弘太のブログ〜さわたや9代目日記〜はこちらから  そもそも受験のシーズンに問題あり?  受験生の健康管理というテーマですが、そもそも日本の受験のシーズンにちょっと問題が...

早川弘太

早川弘太プロ

花粉症を原因から考える【山梨 漢方 さわたや薬局】

花粉症対策 2017-02-08

 いよいよ花粉症の時期到来  今年も早くも1ヶ月が過ぎ2月となりました。2月に入ると例年話題になるのが『花粉症』です。毎年花粉症については取り上げておりいろいろな予防法や対策もお伝えしてきました。 ここで花粉症が発症する仕組みを改めて見てみましょう。どんな病気でも病気の仕組みや原因を知ることはとても大切です。僕も健康相談の際、出来る限り『病気の原因』ついてお話をするようにしていま...

出井智将

出井智将プロ

【外国版】「製造業向け未熟練労働者に対する安全衛生教育マニュアル」が掲載されました。

2017-02-06

厚生労働省が、昨年作成した「製造業向け未熟練労働者に対する安全衛生教育マニュアル」の外国語版がが完成し、下記の厚生労働省ホームページに掲載されました。 HP:http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000118557.html 翻訳されたのは、 ・英語 ・中国語 ・ポルトガル語 ・スペイン語 の4か国語です。...

早川弘太

早川弘太プロ

健康的な食事とは?【山梨 漢方 さわたや薬局】

健康長寿 2017-02-03

健康長寿につながる食生活についてお届けをしています。 『◯◯の成分がカラダに良い』という情報で特定の食品を食べすぎたり、 サプリメントをたくさんとりすぎたりすることへの注意を前回させていただきました。 特定の栄養素を、医薬品であれば安全性と有効性、危険性もきちんとはっきりとしていますが、健康食品、サプリメントののような物は特定の栄養素を過剰に摂取することで、カラダにどのよう...

篠原裕堅

篠原裕堅プロ

今年最初のジュエリービッグイベント!

ジュエリーイベント 2017-02-02

今年のジュエリートレンドがわかる最初の大きなジュエリーイベントです。 弊社も参加しました。 壁一面にピアス、イヤリングをディスプレイ。 ダイア全周のフープのピアス、ピンクゴールドの地金のピアス、誕生石の入ったピアス、揺れるダイアのイヤリングなどなど。 80型のピアスを、すべて見比べられると 好評でした。 沢山の人に見ていただきました。 これが今回の一番人気、ダ...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

型の全日本大会出場権を得ました

空手テコンドーな結果 2017-01-30

2017年1月29日(日)、新潟市・亀田総合体育館 武道場で、第9回全日本空手道選手権大会(型)の予選会となる 「第1回 越山杯」が開催されました。 士衛塾山梨から参加した選手の成績は以下の通りです。 (初中級クラス) ・小3-小4中級A 優勝 山田征弥(甲府市・大国小学校) ・小3-小4中級B 優勝 飯田好(笛吹市・春日居小学校) (全日本選抜クラス) ・小3 第5位 福永...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

2017年2月の予定表

予定表 2017-01-26

2017年2月の予定 ◆は通常と変更のある個所です (変更もあります。支部練習は全て初中上級合同で練習します。) 2月1日(水)   18:00-19:00 本部初中級「型」習得コース(山梨県本部道場)  ◆19:30-20:45 甲府支部練習は山梨県本部道場で行います(山梨県本部道場)  ◆19:30-20:45 甲府支部テコンドークラス(甲府上条中学校)は休み   21...

早川弘太

早川弘太プロ

お正月太りに!ダイエットに効果的な食べ方【山梨 漢方 さわたや薬局】

健康長寿 2017-01-20

 飲むだけで痩せる薬はありません・・・  前回から『お正月太り対策』におすすめの食べ方をご紹介しています。 この時期になると冗談半分の方もいますが、真剣に『痩せる薬はないですか?』と聞かれます。 見出しにもありますが、皆さんも御存知の通り、食べ過ぎと運動不足で太ってしまったのをチャラにする、いわゆる楽してやせる薬はありません。もしそれで健康に害なく痩せることができるなら画期...

中村仁

中村仁プロ

定額残業代について

仕事 2017-01-17

社会保険労務士法人シャイン、代表社員の中村です。 本年も宜しくお願い致します。 今年も連載を続けていきますので、ご興味ある方は御覧ください。 今回は定額残業代について触れています。 ブラック企業にならない為に【25】「定額残業代③」 記事とは少し関係ないですが、昨年末から時間外労働に関する取り締まりが厳しくなっており、より抜本的な対策が求められていくと考えられます。 これ...

早川弘太

早川弘太プロ

年末年始太りに朗報!?ダイエットにオススメの食べ方【山梨 漢方 さわたや薬局】

ダイエット 漢方 2017-01-13

 【ついつい飲みすぎ食べ過ぎの年末年始】  さて、1月のコラムは『食』について注目していきたいと思います。 年末年始に食べすぎて、体重計乗って・・・・ (゚д゚)!! なんて方も多いと思います。今回は増えた体重を落としていく健康的な食べ方をご紹介したいと思います。 忘年会にクリスマスそしてお正月と新年会と一年間で一番太りやすい時期。すでに体重計に乗るのが怖い...

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

山日新聞に掲載されました

空手テコンドーな結果 2017-01-10

1月9日に行われた「鏡開き・全支部合同練習」の様子が、本日1/10付の山梨日日新聞に掲載されました。 ありがとうございます。

伊藤龍吾

伊藤龍吾プロ

鏡開き・全支部合同練習を行いました

空手テコンドーな結果 2017-01-10

2017年1月9日(月・祝)、春日居あぐり情報ステーションハイビジョンホールで、約40名の参加で、士衛塾山梨2017年鏡開き、全支部合同練習を行いました。 前日の降雪や病欠で、欠席者が多かったのが残念でしたが、参加者は頑張って練習しました。 鏡開きでは、前年(2016年)の優秀賞の表彰や抽選会を行いました。 優秀賞を受賞した、金丸優奈(左・押原中学校)と藤巻美琴(右・市川高校)...

早川弘太

早川弘太プロ

2017年も『元気で長生き』を応援致します!【山梨 漢方 さわたや薬局】

健康全般 2017-01-01

 あけましておめでとうございます!  いつも私のコラムご覧いただき、本当にありがとうございます。 健康情報の提供を通じて少しでも皆様の心とカラダの健康づくりのお手伝い、元気なカラダ作りのお役に立つことができれば幸いです。本年もよろしくお願い致します。 今年一年、私のお店、さわたや薬局では地域の皆様の健康をサポートできるように以下のような5つの活動を中心に行っていきたいと思い...

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