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水野直美

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水野直美(みずのなおみ)

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コラム一覧

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頑張っているはずなのに、なかなか痩せられない原因と改善策

頑張っているはずなのに、なかなか痩せられない原因と改善策

2018-05-10

こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。最近の流行りとして、糖質制限ダイエットがあります。3月マウスの実験で、糖質制限をやりすぎると、老化が早まり、短命になるという...

新学期応援!お子様の心と体を作る健康料理教室が、北日本新聞に掲載されました。

新学期応援!お子様の心と体を作る健康料理教室が、北日本新聞に掲載されました。

2018-04-07

こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。健康ダイエットを提唱する基本は、食生活です。私のサロンに以前、小学生のお子さんが肥満に悩んで、親子で通われていらっしゃったこ...

『旦那様、彼氏が喜ぶメニュー』でまごわやさしい料理教室

『旦那様、彼氏が喜ぶメニュー』でまごわやさしい料理教室

2018-03-03

皆様こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。毎回参加して下さっている方、初めての参加の方ありがとうございます。毎月開催していて、今回のメニューを決めるのが正直一番大...

『免疫力アップ』まごわやさしい料理教室&栄養学

『免疫力アップ』まごわやさしい料理教室&栄養学

2018-03-01

皆様こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。コラムを読んでくださり、ありがとうございます。冬は寒さから免疫力が下がりやすい季節です。特に女性は、2人に1人が冷えに悩ん...

毎日放送の『ちちんぷいぷい』にダイエットのプロとして、正月太りの解説が掲載されました。

毎日放送の『ちちんぷいぷい』にダイエットのプロとして、正月太りの解説が掲載されました。

2018-02-28

こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。番組では、正月太りの要因と解消法について掲載されました。 正月太りの要因 年末に向けていつもよりたくさんの仕事をこなして...

『心のパワーが上がる!会話の楽しみ方』健康セミナー

『心のパワーが上がる!会話の楽しみ方』健康セミナー

2018-02-19

皆様こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。このたび大和リビング様より、ご依頼を頂き健康セミナーを開催させて頂きました。ホテルニューオータニ高岡の会場にて...

親子料理教室 29年12月24日 クリスマスバージョン北日本新聞社の取材を受けました。

親子料理教室 29年12月24日 クリスマスバージョン北日本新聞社の取材を受けました。

2018-01-25

皆さん、こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。まごわやさしい料理教室は、おかげさまで参加者の方々に毎月喜んでいただいております。今回は、親子で食育をテーマに参加し...

大好評!!『美腸力アップ料理教室』 を終えて

大好評!!『美腸力アップ料理教室』 を終えて

2018-01-21

皆様、こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。今回のテーマは、『美腸力アップ』最近、メディアでは、腸内環境が身体に及ぼす影響が注目をあびています。免疫力や、アレルギ...

富山ダイエット料理教室開催!!北日本新聞社の取材を受けました。

富山ダイエット料理教室開催!!北日本新聞社の取材を受けました。

2017-11-07

こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。ダイエットは、食生活が一番大切だということを、一緒に料理を作って、食べて頂くことがわかりやすいと思い毎月開催させていただいて...

オススメ!「ガン予防食」レシピ

オススメ!「ガン予防食」レシピ

2017-10-02

こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。先日、食生活改善推進員として「ガン予防食」を参加された地区の皆さんと一緒に作りました。今やガンは、日本人の2人に1人がか...

第1回 ま・ご・わ・や・さ・し・い ダイエット料理教室

第1回 ま・ご・わ・や・さ・し・い ダイエット料理教室

2017-09-17

皆様、こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。太りにくい体作りのポイントは、代謝力を上げていくことです。そして、以前のコラムにも書かせて頂きましたが、基礎代謝を上げ...

夏太りに悩んでいる方へ

夏太りに悩んでいる方へ

2017-08-19

こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。皆さんは、お盆休みはどこかへ旅行にいかれましたか?(^^)私は、群馬県にある四万温泉に行って来ました。四万温泉に初めて...

カルボナーラ対ペペロンチーノ どちらが太りやすいか?

カルボナーラ対ペペロンチーノ どちらが太りやすいか?

2017-08-17

皆さん、こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。先日の8月11日に富山大和6Fにて、落合務シェフのトーク&クッキングショーに参加してまいりました。20代の頃、洋食調理師を...

テニスでダイエット

テニスでダイエット

2017-08-05

こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。皆さん、フレッシュテニスってご存知ですか?なんと発症地が、地元、富山市なんですよね。ビックリしました。いまから37年前に考...

簡単にサイズダウンさせる方法

簡単にサイズダウンさせる方法

2017-03-31

こんにちは。14年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。いつもは、食事面からのお話が多いですが、今日は、気持ちの面から書かせて頂きますね。最近だんだんと、暖かくなって来ました。...

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