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カルボナーラ対ペペロンチーノ どちらが太りやすいか?

カルボナーラ対ペペロンチーノ どちらが太りやすいか?

2017-08-17

皆さん、こんにちは。16年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。先日の8月11日に富山大和6Fにて、落合務シェフのトーク&クッキングショーに参加してまいりました。20代の頃、洋食調理師を...

テニスでダイエット

テニスでダイエット

こんにちは。16年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。皆さん、フレッシュテニスってご存知ですか?なんと発症地が、地元、富山市なんですよね。ビックリしました。いまから37年前に考案さ...

簡単にサイズダウンさせる方法

簡単にサイズダウンさせる方法

こんにちは。16年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。いつもは、食事面からのお話が多いですが、今日は、気持ちの面から書かせて頂きますね。最近だんだんと、暖かくなって来ました。薄着...

冬太りから脱出するために

冬太りから脱出するために

16年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。昨年12月23日、第1回富山ダイエット検定を開催させて頂きました。受講された...

第一回富山ダイエット検定12月23日(祝)開催決定!

この度、日本ダイエット協会のコーディネーターとして、富山で主催を務めさせていただくことになりました。ダイエット検定を知ったのは、フィッテという雑誌からでした。「あなたの知識は正しいですか?」のキャ...

この夏 オススメの調味料

この夏 オススメの調味料

2016-08-13

こんにちは。16年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。^^突然ですが、クイズです。起源がなんと紀元前5000年のバビロニアにまでさかのぼる、世界最古の調味料は何だと思いますか?答え...

超簡単!キュウリのオススメメニュー

超簡単!キュウリのオススメメニュー

2016-08-01

こんにちは。16年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野です。今日も暑いですね。暑い日は、料理の種類が少なくなるという方多いですが、なるべく、美と健康のためにも野菜はとりたいですよね。今回は...

この夏、ダイエットにオススメの食材

この夏、ダイエットにオススメの食材

 皆さんこんにちは。富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。(⌒∇⌒)最近は、朝晩涼しい割には、日中ムシムシと暑いという温度差のある日が続いています。日中暑いので体温も高くなっているかといえば、逆...

太りやすさは遺伝するのでしょうか?

太りやすさは遺伝するのでしょうか?

2016-01-28

こんにちは。16年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。今年もよろしくお願いいたします。少しでも皆様のお役にたつ事が出来ますように、心を込めてコラムを書かせて頂きます。私のサロン...

ダイエット成功者達の共通点とは?

ダイエット成功者達の共通点とは?

こんにちは。16年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。^^今日は、潜在意識とダイエットについて、お話させていただきますね。私たち、ダイエットの先生達で、毎月勉強会を行っています。...

便通が良くなると、脂肪の減りが早いです。

便通が良くなると、脂肪の減りが早いです。

2015-06-18

こんにちは。16年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です^^前回のコラムの、下っ腹が出る原因についての便秘、今日はそのお話をさせて頂きますね。先日、駆け込みドクターという番組で、ふく...

下っ腹って、なぜ脂肪がつきやすいのでしょうか?

下っ腹って、なぜ脂肪がつきやすいのでしょうか?

2015-05-29

こんにちは。16年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。^^本屋さんに行くと、必ずダイエットの本を、何かしら手に取ります。その中でも、ハッとして思わず手に取った本が森拓郎さんの「...

周りで、運動をしているのに「なかなかやせないー」と言う声をよく聞きます。

周りで、運動をしているのに「なかなかやせないー」と言う声をよく聞きます。

2015-05-23

こんにちは.。16年目に入ります富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。^^40歳を過ぎてから、新しく始めたことのひとつに、テニスがあります。今、錦織圭選手の影響か、人気が上がり、始める方が増えて...

「ダイエット中は、アルコールは飲まない方がいいんですよね。」

「ダイエット中は、アルコールは飲まない方がいいんですよね。」

こんにちは。富山ダイエットアドバイザーの水野直美です。^^最近ビアガーデンが始まりましたとの記事を読みました。もちろん北日本新聞さんです。^^暑い日は、本当にビールが飲みたくなりますよね。私...

ダイエット中だからこそ、オススメしたい油があります。

ダイエット中だからこそ、オススメしたい油があります。

こんにちは。富山ダイエットアドバイザーの水野直美です^^今,エゴマ油がブームですよね。スーパーに行くと、売り切れ状態です。かくゆう私も早く入手したい一人です。認知症に良いとか、うつに良いとか、先...

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