コラム
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テーマ：優しく生きる
今年一年を振り返ってね。
こんばんは。今年も残り僅かになってしまいましたが、皆様の一年はどのような年だったでしょうか。何とか頑張ったこと、沢山チャレンジしたこと、無理せずにゆっくり過ごしたこと、コロナ対策に神経を使っ...
2020-12-31 優しく生きる
そのままにしないで。
こんにちは。コロナがまだ収束しない中、皆様はいかがお過ごしですか？体調と同じように、心もしっかり休めたり、手当てをしてあげましょう。摂食障害、拒食、過食、うつ的、なんだかやる気が出ないなど、...
2020-12-21 優しく生きる
良くなりたい気持ちと、甘えていたい気持ち
こんにちは。今日は、良くなりたい気持ちと甘えていたい気持ちについてです。病気になったとき、誰でも優しくしてもらった経験はないでしょうか・・・心地よくって、ずっとそのままいたいような・・・・病...
2020-12-06 優しく生きる
よく頑張っているよ
こんにちは。今日は、よく頑張っているよと声をかけていくお話です。普段、頑張っていても、このぐらいは普通と自分を労うどころか、叱咤してしまうことってありませんか？カリカリしたり、ドロドロした気...
2020-12-05 優しく生きる
疲れをとってから！
こんにちは。今日は、幸せの一つの元気についてです。日頃頑張っていると、自分が疲れていることに気が付きにくくなります。時間に追われていたり、大きな仕事をこなしたまま、次に頑張り続けていると、疲...
2020-11-24 優しく生きる
子どものころなど原点に返って！
こんにちは。今日は、原点に返ってについてです。色々頑張って成果が出てきたり、やりたいことがたくさんになったときありませんか。あるいは、やっているうちに迷ったり、周りからの影響で自分がわからな...
2020-11-21 優しく生きる
幸せを手にして！
こんにちは。今日は、幸せを手にしてというテーマです。自分にきびしくしてしまっていませんか？自分を幸せにさせてあげるのも自分です。あまり、自分に厳しくしてしまうと、幸せを感じることができなく...
2020-11-19 優しく生きる
自分に張ったレッテルをそっと手放してみませんか？
こんにちは、今日は、自分に張ったレッテルをはがしてみましょう。今まで頑張ってきた自分、不安な自分が、仮面のように自分に張ってしまったものをそっと手放してみませんか？不安が出てきたり、自信がな...
2020-11-18 優しく生きる
大切なことはごくわずか。
こんにちは。今日は、大切なことはほんのわずかのお話です。大人になってから、小学生の勉強をしてみると、こんなことだったのかとわかることがあります。その当時は、必死になって、沢山覚えなければいけ...
2020-11-15 優しく生きる
自分の時間を大切に
こんにちは。今日は、自分の時間を大切にのお話です。毎日、家族のこと、会社のことなど、周りの人のことで、自分の時間が割かれることが多いかと思いますが、そんな中で、自分の時間を大切にしてみてくだ...
2020-11-12 優しく生きる
自然に。
おはようございます。今日は、自然も大切にしていきましょうというお話です。何かを頑張っていくことはとても大切です。でも、傷ついたとき、自然に任せておくことも大切です。無理矢理治そうとしたりする...
2020-11-10 優しく生きる
本当の話をしていいよ
こんにちは。今日は、本当の話をしていいよというお話です。カウンセリングって何をするのかな？なかなか、その内容がわからないですよね。実は、本当の話をしていい場所なのです。人は、社会の中で生き...
2020-10-28 優しく生きる
無理をしすぎないで。
こんにちは。今日は、無理をしすぎないでねというお話です。一生懸命自分を生きることは大切ですが、無理をしすぎると、疲れや傷の治りが遅くなります。少し自分に優しくしてみませんか？普段一生懸命生...
2020-10-25 優しく生きる
プロのインタビューを読む
心の平安を一緒に大切にする心理カウンセラー