摂食障害のあなたへ

こんにちは。

摂食障害やうつっぽくて、悩んでいる方、自分の中でこんな声がしていませんか？

あれ食べよう、何食べよう、
何カロリーかな？
太るかな？
こんな自分ではだめだ。
辛い！
頑張らなきゃ！

頑張りすぎに気が付かずいるのかもしれません。
そんな時、まずは、気持ちの整理をすれば大丈夫なんです。
一人でがんばらないでも大丈夫です

気軽に声かけてみていただけませんか？
人に頼ることは元気になるためのことです。
自分の心を満たしてみませんか？