テーマ：優しく生きる
こんにちは。
摂食障害やうつっぽくて、悩んでいる方、自分の中でこんな声がしていませんか？
あれ食べよう、何食べよう、
何カロリーかな？
太るかな？
こんな自分ではだめだ。
辛い！
頑張らなきゃ！
頑張りすぎに気が付かずいるのかもしれません。
そんな時、まずは、気持ちの整理をすれば大丈夫なんです。
一人でがんばらないでも大丈夫です
気軽に声かけてみていただけませんか？
人に頼ることは元気になるためのことです。
自分の心を満たしてみませんか？
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内田梓（メンタルヘルスカウンセラー）
Amazing Grace
発達障害、摂食障害、不登校から「やりたいことや気持ちをコントロールできない」といった悩みを抱える方まで、幅広いカウンセリング実績を持つ。数々の現場や理論で深めてきたカウンセリング術に定評がある。
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