自分に優しく

こんにちは！

今日は、自分に優しくというお話です。

自分の中に、人に認めてほしい、わかってほしいと思っている自分はいませんか。
何かしらの理由があって、そのようになっているのですが、
自分に優しくしていると、
だんだん認めてほしい気持ちが少なくなっていくのです。

少しだけやってみませんか？
自分に優しくを・・・・
気が付いたらでいいのです。
決めて毎日続ける必要もないのです。

もちろん、摂食障害や、発達障害の時も、
子育てが大変な時も。

カウンセラーにやり方を聞いてみてください。
毎日が楽になるためにも・・・・