足もと、肩口に注意！

暑さが厳しくなりますと、涼しくしたいものです。。

が、、

注意が必要です。それは、冷えです！

屋外の炎天下では、短パン素足でも、まだ構いませんが
帰宅して、冷房の部屋で数時間、短パン素足では逆に足から冷えが入ります。

首筋の背中に直接、冷風や扇風機にあたっても、やはり身体は冷えます。
冷えると、首から頭にかけて異常に汗をかいたり、もちろん下腹に来たり、ダルさなど夏負けしてきます。

だいたい、暑い暑いと言っている人にかぎって、薄着で足を出しています。だから、悪循環で益々暑いのです。

冷たいものをいくら、お腹に入れても暑さ対策にはなりません。
冷房はかえって上手く使った方が良いのですが、使い方を誤らないように気をつけましょう。

夜、室内を締め切って、冷房をキンキンにして毛布を掛けて寝ている方、気持ちの良いのはわかりますが、間違いなく身体は鈍っています。。

また、頭が熱っぽいからと後頭部を冷やすのは、危険です。急激に血管を収縮させると場所的に脳幹など影響する可能性大です。

ちなみに、足が熱く感じる方は、冷えが進行して発熱している可能性があります。

全く、暑さを感じずチョットの冷風でも寒い寒いと感じる人も不調です。体温調節に関係する背骨は胸椎の5番となります。

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アフターマーゴ 鹿島