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コラム

疲れて捻じれる

からだ

2012年10月4日

10月に入りました。早いですね、皆様も多分同じきもちでは?
朝夕が寒い位です^o^

猛暑の疲れ、季節の替わり目、体調落ちていませんか?
疲れが溜まり、頑張る日々が続くと身体が捻れてくること多いです。捻じることによってパワーを生んでいるともいえますが、長引くと痛みや疲労感が抜けなくなってきます。

もともと、身体が捻れていない方がそのような状態にあるのには、体のどこかに力の抜けているところか硬直があると思います。
それを緩めて修正しますと、捻れがなくなり不調からも改善に向かいます^o^

原因が、解っていれば良いのですが解らない場合が多いでしょう。ストレス?寝不足?働き過ぎ?食べ過ぎ?
運動不足や心配事?
どちらにしても、早く元気になるキッカケに捻れた身体を整えるのが良いです。

わたしも最近、捻れぎみで調整しています。原因はわかってます(笑)
元気に秋を楽しみましょう!
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