疲れて捻じれる

10月に入りました。早いですね、皆様も多分同じきもちでは？
朝夕が寒い位です^o^

猛暑の疲れ、季節の替わり目、体調落ちていませんか？
疲れが溜まり、頑張る日々が続くと身体が捻れてくること多いです。捻じることによってパワーを生んでいるともいえますが、長引くと痛みや疲労感が抜けなくなってきます。

もともと、身体が捻れていない方がそのような状態にあるのには、体のどこかに力の抜けているところか硬直があると思います。
それを緩めて修正しますと、捻れがなくなり不調からも改善に向かいます^o^

原因が、解っていれば良いのですが解らない場合が多いでしょう。ストレス？寝不足？働き過ぎ？食べ過ぎ？
運動不足や心配事？
どちらにしても、早く元気になるキッカケに捻れた身体を整えるのが良いです。

わたしも最近、捻れぎみで調整しています。原因はわかってます（笑）
元気に秋を楽しみましょう！
After mago 鹿島篤