整体指導について
よく足が夜中につるということを聞きます。
足だけでなく、朝方になると肩が凝るとか、部分的に痛い、ダルイといったことです。多くは、夜に弛まない偏り疲労があるからです。
これは、全身運動をしてもお風呂に入ってもなかなかとれません。なぜかというと、弛みにくいところはそのままで調子の良いところは益々緩んでしまうからです。
この差が大きくなればなるほど、身体は慢性化して繰り返します。
大切なことは整体体操のように、部分的に有効な変化をもたらす動きです。悪い所が変わり全体バランスが近づくこと
正直、ラジオ体操では難しいでしょぅ。目的が違います
昨今の先進国は、分担仕事ですし、飽食の時代です。その方に負担の掛かる生活は繰り返し続きます。いま、自分に必要な動きを整体指導でも大切にしており、当院では整体体操も重要な位置付けのひとつです。
After mago 鹿島 篤
