コラム
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テーマ：悩んだ時の対処法
人間関係がうまくいかないと悩んでいる方へ
こんにちは、早いもので4月も半ばになりました。今日は、学校の新学期に伴う悩み、新しい職場になって相談の増える「人間関係」のお話をしたいと思います。カウンセリングに来る方から「全然友達ができないん...
2019-04-17 悩んだ時の対処法
気持ちの伝え方と話の聞き方 ～コミュニケーションに悩む人へ～
こんにちは、今日はコミュニケーションに大切な気持ちの伝え方と話の聞き方についてお話ししたいと思います。「言いたいことがあるのに、なかなかうまく伝えられない」「自分の気持ちは誰にもわかってもらえな...
2019-01-18 悩んだ時の対処法
自己肯定感をあげたい人へ
今日は自己肯定感のお話をしたいと思います。カウンセリングの相談で問題の原因となるのが、自己肯定感の無さです。自己肯定感のない人は、他人からどう見られているかが気になります。つまり、自分の人生を他人...
2018-06-18 悩んだ時の対処法
失敗ばかり繰り返す問題行動の克服
今日はたびたび起こしてしまう問題行動についてお話しします。自分の感情が抑えられずに大声を出してしまう、自分の失敗を認められずに人のせいにしてしまう、自分の意見ばかりを通して人の話を聞かない、人のう...
2017-10-24 悩んだ時の対処法
子どもが育てづらいと思う時 ～発達障害について～
今日は発達障害について、カウンセラーの立場から少しお話をしたいと思います。カウンセリングには、発達障害だと思われる方も結構いらっしゃいます。今では一クラスに二人くらいは居ると言われる発達障害です...
2017-05-31 悩んだ時の対処法
社会人の悩み
早いもので今年も桜の季節になりました。今日は、新入社員の方の悩みについて少しお話ししたいと思います。 張り切って会社に入ったものの、みんな忙しそうで仕事を教えてくれないと悩んでいる人 「新入社員...
2017-03-30 悩んだ時の対処法
客観的に見る癖を身につけると、感情的失敗が無くなります
今日は心穏やかに過ごすための工夫を一つご紹介します。「怒りがこみ上げる」「苦しい」「悲しい」「辛い」「怖い」・・・等私たちは色々な感情に振り回されています。大した害にならない感情ならば、そのまま...
2016-08-08 悩んだ時の対処法
誰にでも起こりうる不登校～学校に行かない子どもたち
今日は不登校についてお話しします。 現代の不登校は昔と違い、様々な背景や要因が考えられるとされています。・いじめ、教師との関係などで、学校生活に明らかに原因があって登校できないタイプ・無気力で...
2016-05-09 悩んだ時の対処法
子供の成長を祝うひな祭りに考える親子関係
バレンタインが終わると、私のいるカウンセリングルームには、小さな小さなお雛様が飾られます。3月3日の雛祭りは、雛人形を飾ってお祝いする伝統行事ですが、もともとは女の子のためのお祭りではなく、邪気が入...
2016-02-17 悩んだ時の対処法
人付き合いが苦手で話し下手な人の「会話を増やす方法」
「人とのコミュニケーションがとれない」「口下手で人見知りして何を話せばいいのか分からない」という方はたくさんいると思います。話せないという多くの人は、いろいろ考えすぎてしまい「こんなことを言ったら...
2016-02-09 悩んだ時の対処法
人間関係を良くする話し方を身に着けましょう
今日はコミュニケーションを良くするための話し方「アサーティブな話し方」についてお話しします。皆さんはアサーション（assertion）、「自分も相手も大切にした話し方」という言葉を耳にしたことがありますか...
2016-01-18 悩んだ時の対処法
プロのインタビューを読む
心についた癖や行動を取り除き生きやすくするカウンセラー