不安や不満の毎日を楽しいと思える日々に変えませんか？
「どうしてわかってもらえないんだろう」と感じたことはありませんか？
一生懸命に伝えているのに、思ったように伝わらない。
わかってほしいのに、すれ違ってしまう。
そんな時、私たちはもう「言っても無駄」と感じて心を閉ざしてしまいがちです。
けれど、実は『伝わらない』のではなく『伝え方がすれ違っている』だけなのです。
伝わらない理由は『気持ち』ではなく『伝達スタイル』の違い
心理学では、言葉の受け取り方や反応の仕方に「タイプ」や「スタイル」の違いがあるといわれます。
たとえば…
・相手が論理型理由や根拠を重視するタイプ
・自分が感情・気持ちを分かってほしいタイプ
この2人が会話すると「私は共感してほしいのに相手は説明ばかり」
「相手は問題を解決したいのに私は、気持ちを聞いてほしい」
にすれ違いが起こります。
どちらも間違ってはいません。ただ、伝え方の角度が違うだけなのです。
心が通じる3つの伝え方
1．気持ちと要望を分けて話す
「寂しかった」などの気持ちと「もっと話を聞いてほしい」などの要望は、混ざりやすいもの。
まずは、『気持ちを伝える』
『してほしいことを伝える』の順に整理して話すと、相手が受け取りやすくなります。
2．「あなた」ではなく「私」で話す
「なんで分かってくれないの？」と言われると、誰でも責められたように感じて心を閉ざします。
伝えるときは「あなた」ではなく「私は〜と感じた」と言い換えること。
「私メッセージ」で話すと、相手は防衛せずに、あなたの本音を受け取りやすくなります。
3．伝える目的を“変える”ではなく“伝える”にする
多くの人が、無意識に「相手を変えるため」に話してしまいます。
でも、心が通じる会話は、『理解されるため』ではなく『分かち合うため』に話すこと。
相手の反応をコントロールしようとするより「私はこう感じた」と正直に伝える方が、
関係はずっと自然に深まっていきます。
「伝わらない」が「分かち合える」に変わる瞬間
本当に大切なのは、相手を説得することではなく、「分かり合えない瞬間も受け止める」こと。
すべてを理解し合うことはできなくても、お互いを尊重しようとする気持ちは、必ず伝わります。
相手の心を動かすのは、完璧な言葉よりも、あなたの「誠実さ」と「思いやり」です。
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