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この分野の専門家が書いたコラム
「あ～夏休み」のみなさん。お盆休みは夜更かしし放題？ 休み明けの「眠い・だるい」はなぜ起こる？
2026-08-11
お盆休み真っ只中のみなさん。 「仕事も休みだし、休みの間くらい夜更かししてもいいかな」 そんな気分の方も多いのではないでしょうか。 いつもより遅くまでテレビやスマホを見たり、 朝は目覚ましをかけずにゆっくり寝た...
眠れない人だけの話ではない 「なぜ眠るのか」を知ることが、子どもと大人の明日を変える
2026-08-03
昨日、尼崎市で開催された「みんなのサマーセミナー」で、 睡眠についてお話をさせていただきました。 連日の酷暑により、眠っても疲れが取れにくく、 朝から体が重いと感じる方も多いなか、会場まで足を運んでくださった皆...
眠れない夜を、自分のせいにしないで 8月2日・尼崎の無料講座から始める「自分に合う睡眠習慣」
2026-07-14
「朝、すっきり起きられない」 「眠ったはずなのに、疲れが残っている」 「昼になると眠くなり、仕事や家事に集中できない」 「夜中に目が覚めると、そこからなかなか眠れない」 このようなお悩みはありませんか。...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
肌本来の「保湿力」を徹底解説！90％の女性が知らない正しい保湿の秘密
2025-07-11
女性なら100％知っている「保湿」という言葉。しかし、90％以上の方は正しく理解していない気がします。先日、30代女性二人の会話を紹介しながら、正しい保湿について2回にわけて解説します。
脱毛しながらシミ・くすみもケア！アレキサンドライトレーザーの魅力
2025-07-11
今では男女とも美容クリニックで医療脱毛する方が増えています。そんな医療脱毛はレーザーを使います。その1つがアレキサンドライトレーザーです。実はアレキサンドライトレーザーで脱毛すると副次効果として美肌になれるってご存知でしょうか？
ヒト幹細胞コスメ徹底解説！期待できる効果と注意点
2025-07-02
化粧品成分は新たな開発が行われるどんどん進化しています。その一つが数年前から注目されている「幹細胞培養液」。再生医療への期待でその名前がよく知られている「ヒト幹細胞」ですが、「ヒト幹細胞培養液」が何か、化粧品でどんな効果が期待できるのでしょうか？この記事では、ヒト幹細胞コスメとは何か、期待できる効果について解説します。
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