コラム
親子でよい姿勢になろう！！・・言うだけでは変わらない、子どもの姿勢改善には親子で実践
「子どもの姿勢が悪いんです。どうしたらいいですか。」姿勢に関するお話や指導をしていると、保護者の方から頻繁に相談を受けるようになりました。主に座っている時の姿勢が悪いことが目につくようです...
2014-01-14 小学生
姿勢はいつから気になるのでしょう？ 低年齢化する不良姿勢と不定愁訴
あなたは自分の姿勢が気になりますか。それはいつ頃からでしょうか。年代によってその答えは異なるようです。中高年の方に尋ねると、「歳をとってから」だそうです。その「歳」というのも、現在の年齢...
2014-01-07 赤ちゃん・子ども
小学生の姿勢改善コンディショニング＆バランスボールで運動能力アップ
小学生の姿勢改善体操＆バランスボール遊び教室放課後の小学校でのバランスボール教室、今回は2週連続で開催という試みでした。すると、思いがけない子どもの変化がありました。この教室の目的は『姿勢...
2013-12-24 小学生
「介護予防ふれあい教室～からだ楽々体操～」＠地域包括支援センター
岡山市の地域包括支援センターが行なっている健康教室。地域の高齢者が気軽に参加できる教室で介護予防の体操として、「からだ楽々体操」で動きやすいからだづくり。介護が必要になる状態になってから気づ...
2013-12-17 講演・研修会
健康増進栄養事業「栄養教室」でロコモティブ・シンドローム＠岡山市保健所中央保健センター
岡山市保健所 中央保健センター主催 健康増進栄養事業平成25年度栄養教室「楽しくからだを動かそう～正しいからだの使い方～」今年度は【ロコモティブ・シンドローム】について。まず、【ロコモティブ...
2013-12-10 講演・研修会
健康増進栄養事業「栄養教室」＠岡山市保健所東区瀬戸保健センター
岡山市保健所 東区保健センター主催 健康増進栄養事業平成25年度栄養教室「健康づくりと運動～運動習慣を身につけよう～」栄養教室は地域の方々からなる栄養委員が、1年間に渡り栄養改善についての知識や...
2013-12-03 講演・研修会
体幹コンディショニング教室＠岡山市立中学校保健体育委員会
岡山市立中学校 保健体育委員会主催「体幹コンディショニング」教室PTA組織の保健体育委員会が企画する行事の一環で、今年度は巷で話題の「体幹コンディショニング」が健康教室として行なわれました。従来...
2013-11-26 中学生
子どもの姿勢改善教室 小学生編 ～猫背・座り方・スポーツ動作～
子どもの姿勢改善教室は、動きながら姿勢を改善するとともに、からだの使い方が上手になっていきます。内容としては【体幹コンディショニング＆トレーニング】からだの軸となる体幹を調え、強化することで姿...
2013-11-19 小学生
子どもの姿勢についての大人の認識
いつの時代も「姿勢が気になる」方は少なくないのですが、ここ最近は「子どもの姿勢が悪い」という相談をあちこちから受けるようになりました。どのように悪いのか、具体的に話を聞いてみると、どんな場面...
2013-11-12 小学生
大人の姿勢・生活習慣の崩れが子どもに及ぼす悪影響
子どもの姿勢改善が必要な時代って・・？？この状況がおかしいと思う方はどのくらいいるのでしょうか。大人自身の姿勢はどうでしょう？あなたは子どもに背中を見せられる、お手本になる姿勢でしょうか。...
2013-11-05 自分でできる改善法
正しい姿勢で集中力を高めよう！＠倉敷市立南中学校③姿勢は感情（心）を表す
学校保健集会講演 「正しい姿勢で集中力を高めよう！ ～よい姿勢は生きる力～」姿勢を見るとなんとなくその人の気持ちが伺えることはありませんか。「思いっきり喜んでいる時」はどんな姿勢（動き）をして...
2013-10-29 講演・研修会
正しい姿勢で集中力を高めよう！＠倉敷市立南中学校②よい姿勢になるには
学校保健集会講演 「正しい姿勢で集中力を高めよう！ ～よい姿勢は生きる力～」まずは、自己紹介。「姿勢」と「動き」づくりの専門家、フィジカル＆メンタルコンディショニングトレーナーとして、「から...
2013-10-22 講演・研修会
正しい姿勢で集中力を高めよう！＠倉敷市立南中学校①姿勢教育の必要性
岡山県「つくろう・のばそう・育てよう！スポーツプロジェクト」平成25年度スポーツ・健康セミナー「つくろう・のばそう・育てよう！スポーツプロジェクト」は、児童生徒やジュニアアスリートに対し、運動や...
2013-10-15 講演・研修会
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体幹を調えて美しい姿勢に導くプロ