コラム
テーマ：小学生
オリンピックメダリストの「赤ちゃんトレーニング」
今年の夏はロンドン五輪で、毎日睡眠不足の方も多いのではないでしょうか。時差があるため、ライブで観たい場合は真夜中になりますね。1回戦・2回戦、あるいは予選から決勝戦へと勝ちあがっていく選手やチー...
2012-08-07 小学生
ケガをしやすい手の着き方
先月に続き、今年度2回目の小学校放課後教室に行きました。『よい姿勢とケガ予防のバランスボール遊び』バランスボールに乗るとバランスが良くなると思いますね。しかし、まっすぐ立てない、クニャクニャ...
2012-07-17 小学生
姿勢がよくなる子どものバランスボール遊び
数年前から地域の小学校の放課後に「バランスボールであそぼう！」という教室を行なっています。岡山市放課後子ども教室事業として、年に4回から6回くらいで、希望者のみの参加です。一昨年からは『よい姿...
2012-07-03 小学生
バランスボールでよい姿勢
『バランスボール』と聞くと、どんなことを想像するでしょうか。大きなボール座れるバランスがよくなるダイエットできるスポーツ選手のトレーニングに使う楽しそう ・ ・ ・日本で『バ...
2012-06-26 小学生
親子で姿勢がよくなる体操（前編）
岡山市内の小学校のある地域の児童会にて、お楽しみ会の行事に講師として招いていただきました。かねてから子どもの姿勢が悪いと保護者の方からお聞きしていましたので、子どもだけではなく『親子で姿勢がよ...
2012-06-12 小学生
地面にベタッと座る子ども
日常で「座る」としたらどこに座りますか。大雑把な質問ですが、イメージしてみてください。だいたいは椅子など座るための家具か床・畳などでしょうか。では、昔を思い出してみましょう。小学校の運動...
2012-05-22 小学生
物に「よりかかる」子どもと大人
授業の始まりに日直が号令をかけます。「起立！」ガタガタっと椅子を引く音がして、立ち上がります。「礼！」全員、先生に礼をします。終わりの会の後も同じく、挨拶があります。「起立！」立ち上が...
2012-05-15 小学生
立っていることが「しんどい」子ども
小学校の朝会は、・ 教室で・ 椅子に座って・ テレビを見て校長先生のお話を聞きます。このような小学校がいくつもあるようです。「え～っ？？」と思われた方もいらっしゃるでしょうね。かつては、...
2012-05-08 小学生
すぐ「疲れた」という子ども
学校から帰ってきたら、ドアを開けた途端「疲れたぁ・・・・」「ただいま！」という元気な声は聞かれず、背中を丸め、肩を落とした姿で、家に上がってきます。手洗いをする元気もなく、ランドセルをド...
2012-05-01 小学生
転びやすい子ども
「うちの子、よく転ぶんよ～」笑いながら、子どもの話をされるお母さん達。お子さんのいらっしゃる方は、こんな話を聞いた経験はありませんか。あるいは、誰かに話したことがありますか。幼稚園・保育園...
2012-04-24 小学生
斜めに座る授業中の姿勢
「からだが斜めになったまま座っている子ども」前や後ろから見ると、頭の位置が左右に傾いています。倒れそうで、座りにくそうな姿勢ですね。新学期が始まり、4月・5月には授業参観などで保護者が学校を...
2012-04-17 小学生
子どもが座りやすい椅子の座面
数回にわたって「座る」ことについて考えてきました。普段の「座り方」を意識することは、自分を知ることにもなりますね。さて、座る姿勢を意識すると、お尻を乗せる座面の形状が気になってきませんか。今回...
2012-03-27 小学生
子どもに多い、座る時の骨盤の傾きと姿勢
前回のコラムを読んでいただいた方は、その後「座る」姿勢を意識されたのではないでしょうか。特に、『骨盤』の傾きが重要でしたね。椅子の座面に対して『骨盤』が後ろに倒れていると、背骨は後ろに丸くな...
2012-03-13 小学生
コラムテーマ
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体幹を調えて美しい姿勢に導くプロ