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福本智恵子プロは山陽新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

すぐ「疲れた」という子ども

テーマ:小学生



学校から帰ってきたら、ドアを開けた途端

「疲れたぁ・・・・」


「ただいま!」という元気な声は聞かれず、
背中を丸め、肩を落とした姿で、家に上がってきます。

手洗いをする元気もなく、ランドセルをドサッと床に落とす。
(床に下ろすのではなく、投げるように落とすのです)

そして、ソファにドスン!と座り「ハァ・・」とため息をつきます。
ある子どもは座るのもしんどいので、床に寝ころびます。


「お帰り~~!」と声をかけるのもためらうくらいの様子に、
「どうしたの?」「具合が悪い?」と体調を心配します。


あなたが子どもの頃のことを思い出してみてください。
目いっぱい動き回って、たくさん遊んだあとに疲労感はあったでしょうか。
子どものしゃべる言葉の中に「疲れた」という言葉はなかったように思います。

大人になってから接する子どもの中には「疲れた~」と
言ってくることもありました。
しかし、その子たちは笑いながら「せんせい~、つかれたぁ~~」

その様子からは疲れた感じはなく、ちょっと甘えたような感じです。
前述の帰宅した子どもと比べると、同じ「疲れた」でも
様子は明らかに違います。


「子どもが疲れるはずがないでしょ!」と思いますが、
実際にすごく疲れています。
いつ頃からでしょうか、子どもが「疲れた~」と口にするようになったのは。
そしてそれは気を引くためではなく、
本当に疲れていることを訴えているのです。



子どもが疲れるのは体力がないからでしょうか。
体力をつけさせようとスポーツやダンスなどの習い事に通わせていませんか。

ある子どもは好きなスポーツを習っているのですが、
迎えに行ったら毎回「つかれた・・・」
帰りの車では乗った途端、爆睡してしまう。

スポーツの練習がある日は、「こんなに疲れてからだは大丈夫なのかな」と
心配するくらいに疲労困憊しているようです。
これはスポーツをすることで体力が向上するといえるのでしょうか。


このような子どもは、スポーツ以前の状態、すなわち、日常の生活動作でも
疲れやすいといえます。
朝起きて、朝食を食べて、学校に行って、授業を受けて、家に帰る。
小学生ならあたりまえの日常が身体的に「疲れる」のです。

ここにも「姿勢」が大きく関わっています。
できるはずのことがうまくできず、さらに力を入れて動いてしまえば、
無駄な力を使いすぎます。
歩くことも、立つことも、座ることも「疲れる」なら、横になるしかない。

しっかりと動ける「姿勢」づくりの知識を大人が持つことが急がれています。
目の前の子どもの現状をしっかりと知る必要があります。



小学生になって「疲れない」ための姿勢づくりの教室です。


『幼児とママのエクササイズ教室』
http://mbp-japan.com/okayama/cosmos/seminar/499/

『赤ちゃんとママのエクササイズ』
http://mbp-japan.com/okayama/cosmos/seminar/237/

『赤ちゃんの発達を促し、脳を育む、産後ママとベビー&キッズの教室』
http://mbp-japan.com/okayama/cosmos/seminar/465/


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福本智恵子
専門家

福本智恵子

Cosmos(コスモス)

「良い姿勢」とは「まっすぐ立つ」こと。それはヒトが生まれたときに遡る。約1年間をかけた発育発達過程を、赤ちゃんから大人まですべての人が学習・実践でき、「良い姿勢」と「効率の良い動き」が作れます

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