まちの専門家をさがせるWebガイド マイベストプロ大分
西原清

痛みが出ずケガもしない体づくりを提唱する整骨のプロ

西原清(にしはらきよし)

宇佐整骨院

お電話での
お問い合わせ
0978-33-1961

コラム

9/14 宇佐市の少年柔道クラブ・USAクラブ小倉塾のトレーニング指導

動きを良くする土台づくりトレーニング

2017年9月14日 / 2017年9月16日更新

少年柔道クラブ・USAクラブ小倉塾の毎週木曜日の夜は、
「体の支えと動きの土台づくり」トレーニングの指導です。

9/14 ①

こども達が柔道でしっかりと動けるため、
またケガをしないために、体幹と手足を本来の動きに応じて、
効率良く動ける体づくりを指導しています(^^)

9/14 ②

立ち上がるまでの支えが弱くて、スポーツをしていると、
体幹と手足に負担がかかり、関節や筋肉の痛みが起こりやすくなります。
また動きが不安定なために、けがなどが起こりやすくなります。

9/14 ④

しっかりと動くための体幹や手足をバランスを整えて、基本的な動きをよくして、
日常生活、スポーツなどの動作の土台を強くしましょう


9/14 ⑤


9/14 ⑨

宇佐整骨院「体の支えと動きの土台づくり」
http://usa1961.com/?page_id=123

この記事を書いたプロ

西原清

西原清(にしはらきよし)

西原清プロのその他のコンテンツ

Share

西原清のソーシャルメディア

facebook
Facebook

西原清プロのその他のコンテンツ