FCディアリオ 体幹トレーニング
今日は診療終了後に、豊後高田小学校の
こども達と父兄の方を対象に、
「体の支えと動きの土台づくり」トレーニングの
指導に行ってきました(^^)/
寒さを心配しましたが、思ったほど寒むなく、
多くの親御さんと子どもさんの参加がありました(^^)
「体の支えと動きの土台づくり」トレーニングは、
体幹や手足を安定させ、姿勢を良くして、
怪我をしないで運動やスポーツができる体づくりを
目的にしています！
トレーニングでは、「赤ちゃんの動き」トレーニングで、
体幹と手足の支える安定性を高め、
「コーディネーショントレーニング」で、
脳の働きと体のコントロール能力を高めます(^^)
昨年も依頼を受けてお邪魔しましたが、
今年も前半は、赤ちゃんが生まれてから
立ち上がるまでの動きを体操にした
コアキッズ体操を行い、
後半にコーディネーショントレーニングを
指導させていただきました(*^_^*)
先生方を初め、親御さんや子どもさんから、
「楽しかったのですぐに時間が過ぎてしまいました」など、
皆さんに大変喜んでいただくことができました。
皆さんお疲れ様でした(*^_^*)
こどものからだづくりについても
お気軽にご相談ください。
宇佐整骨院 院長 西原清
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コアコンディショニングトレーナー
DNS認定エクササイズトレーナー
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