テーマ：介護予防教室(宇佐市主催）
今回は、姿勢や体幹の安定性に影響する、
腹腔内圧をコントロールするDNSの呼吸のエクササイズや、
DNSエクササイズ の赤ちゃんの動きを再現した、
うつ伏せや仰向けの姿勢や動作を取り入れた
内容で進めました。
少し暑さも穏やかになり、
参加の皆さんも頑張って取り組んでいただきました(^^)/
こども・大人・高齢者・アスリートなど
体幹を安定させて、手足の動きが
良くなる体づくりに興味のある方は、
お気軽にご相談ください
宇佐整骨院院長 西原清
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コアコンディショニングトレーナー
DNS認定エクササイズトレーナー
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西原清（柔道整復師）
宇佐整骨院
30年以上の豊富な経験と実績をもとに、あなたの困りごとを解決します！局所の適切な施術を始め、ケガや痛みや不調の原因に関連する姿勢や動きのくせをを、しっかりと改善することも大切にしています！
西原清プロは大分朝日放送が厳正なる審査をした登録専門家です
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