望ましい結果を手に入れる為に必要なこと、とは？

『望ましい結果を手に入れる為に必要なこと、とは？』

何か上手くいかなかった時

自分や他の人にどのように聞いていますか？

「どうしてダメだった？」

「どうして上手くいかなかったの？」

「何が原因？」

と、焦点が上手くいかなかったことを「焦点」にして聞いていますか？

それとも

「どうすれば上手く行ったと思う？」

「次からどうすればいいと思う？」

と、（前向きな結果を得る為）必要なことを「焦点」にして聞いていますか？

これからの結果（成果）は『質問』によって左右されるのです。
望ましい結果を手に入れる為には「質問」が重要な役割を果たします。

脳の機能をパソコンに例えて簡単に説明すると
自分に「問いかける質問」　＝　パソコンに「調べたいことを入力」するのと同じなのです。

パソコンに

「どうしてダメだった？」と入力すると

ダメな理由が検索結果に出てきます。

脳も同じように「どうしてダメだった？」と聞いてしまうと
ダメな理由を探しだし、目の前に現れたり、耳に入ってきたりします。

ダメな理由を知ることも必要な時があるかもしれません。
しかしそれは建設的な意図があるからこそ役立つのです。
（建設的な意図とは、否定的な部分だけにフォーカスするのではなく、物事をより良いものに導くために積極的で前向きな意図です）

原因ばかりを追求していくのは、
事実として認識していくので、メンタル面はダメージを受けることになります。

もう少し詳しく説明すると
脳にはRAS「脳様体賦活系」（もうようたいふかっけい）という機能があります。

人は一日に膨大な情報を受信しています。
そして、人の思考は約1日約6万～6万5千回と言われています。
見るもの聞くもの、感じるもの全てを意識し、コントロールするのは不可能です。
ほとんどは無意識的に（パターン化されて）行われています。
（例、朝起き時、どちらの足で立つか、荷物を右手で持つか、左手で持つか無意識が行ってくれています。）

脳は、重要だと認識したものだけを表面化させていきます。（焦点化の法則とも言われます）

膨大な情報に私達は日々さらされていますが、
これらは、RAS「脳様体賦活系」によって必要かどうかを判断し振り分けてくれています。
そしてその人にとって重要だと感知された結果、脳にそれらの情報が入ってきます。

何か失敗をしたり、誰かに注意されただけで

「どうして自分は（〇○さんは）ダメなんだろう」

「出来ないんだろう」

「なんてダメなんだろう」と考え、

これらの質問をしてしまうと、
膨大な情報から、他者との違いや比較が起こり、その原因を見つけ、確証づけ実現していくことになります。

「より良い質問」を自分や、周りの人達にしていくことで、自他ともの結果が変化していきます。

望ましい未来につなげていきたいのであれば、
この「脳」の機能を理解し、より良い「質問」を自分にしていくことが大切です。


§　自分にかける質問例　§


『一度だけでは上手くいかない、どれくらいあなたは繰り返していますか？』


『魅力ある人は人を引き付ける、あなたはどんな魅力を磨いていますか？』


『一日の始めがその日を創る、どんな朝を過ごしていますか？』


『仕事が自分を鍛え、磨いてくれる、どのように自分を鍛え磨いていますか？』


『感謝するとどんどん幸せになる、あなたは何に感謝しますか？』


これらの質問を自分で創ってみるのも楽しいかもしれません。　

1月程継続していってみて下さい。変化を感じられると思います。
是非、チャレンジしてみて下さい。