マグネシウム不足の症状

マグネシウムが不足すると

テタニー（両手指のこわばり、顔の引きつりなど）、痙攣（けいれん）、全身倦怠感、食欲不振、せん妄、昏睡、不随意運動や呼吸不全などを呈します。また心電図では QRS開大、QT 延長、T波異常が生じて重症では心室性不整脈や Torsade de pointeが生じます。これらは致命的になることもある不整脈です。

どんなときに不足するのか

アルコール依存症では20〜25％が低マグネシウム血症となります。お酒をよくのむ方は要注意です。また薬剤による低マグネシウム血症があり、とくにプロトンポンプ阻害薬（胃薬）が多く、増加傾向です。プロトンポンプ阻害薬については、米国食品医薬品局（FDA）が「1年以上の長期使用は低マグネシウム血症リスクがある」と注意喚起しています。利尿薬との併用時にも注意を要しますので、定期的にマグネシウムの測定をしましょう。

きちんとした食事が低マグネシウム血症を防ぐ第一歩です。またアルコールや胃薬（プロトンポンプ阻害薬）の長期投与、利尿薬の使用時にはとくに注意しましょう。