お子様連れ歓迎／子育てをより楽しむ！アンガーマネジメント
“余白”があるだけで、毎日はもっと生きやすくなる
8年前から毎年、ハローワークさんよりお声かけをいただき、「育児と仕事の両立支援」をテーマに登壇の機会をいただいています。
今年もまた、しごとプラザ高松で開催されるマザーズセミナーにて、お話しさせていただくことになりました。
今回のテーマは、「心と時間の整え方」。
忙しい毎日の中で、家事に育児に仕事に…とフル回転な日々を過ごしていると、
自分のことはつい後回しになりがちです。
でも、子育ても仕事も、どちらも大切だからこそ、
少しの工夫で “心と時間” に余白をつくることができれば、
毎日がぐっと生きやすくなるのではないかと、私は感じています。
当日は、タイムマネジメントの基本に加えて、
私自身が日々実践して「これは効果があるな」と感じている
“心を整えるための小さな習慣”についてもご紹介する予定です。
たとえば──
「気持ちを言葉にしてみること」
「ゆっくり呼吸を整えること」
「スマホや情報から少しだけ距離をとること」
「好きなものをゆっくり味わって食べること」……など。
どれも特別な準備や時間は必要ありません。
でも、ほんの少し意識して取り入れてみるだけで、
不思議と心に余裕が生まれて、自分自身を大切にできるようになる。
そんな力を感じています。
育児も仕事も、どちらも“自分らしく”楽しめるように。
今回のセミナーが、その一歩を踏み出すきっかけになれたら嬉しく思います。
ご都合が合う方は、ぜひお気軽にご参加ください。
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セミナー詳細
日 時：2025年7月14日（月）10:30〜12:00
場 所：しごとプラザ高松（高松市寿町1-4-3）2階セミナー室
対 象：20歳未満のお子さんを育てている方
定 員：14名（予約制）
参加費：無料・託児あり
お申込：087-823-8609（しごとプラザ高松 マザーズコーナー）
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