アンガーマネジメントで育児をもっと楽しもう！

アンガーマネジメント講座の開催報告

7月6日、NPO法人わははネットさん主催のアンガーマネジメント講座を担当しました。
応募を多数いただき、複数のキャンセル待ちの方が発生したとお聞きしました。

今年度も、社労士として公開講座に登壇させていただく機会がありますが、
いずれのセミナーや講座も、オンライン開催以外は、少人数での開催が多数です。

アンガーマネジメントは、イライラしがちな今だからこそ知って欲しい！という想いもあり、
たくさんの方に聞いていただけるよう、活動を増やせたら・・・と改めて思います。



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以下、参加者様の感想（一部抜粋）を掲載させていただきます。

・”怒り”を点数化、分類することが大事だと改めて感じました。
自分にとって重要なもの、コントロール可能なものに関してはすぐ行動に移せるように今日のお話を覚えておきたいです。

・先生の体験談を交えてお話下さりとても分かりやすかったです。自分の生きやすいようにトレーニングして怒りをコントロールして行けたらと思います。自分のご機嫌を取るって大切だと思いました。

・イライラしたり怒ったりすることは自分だけじゃないことに安心した。子供が増えた分だけ怒りっぽくなったり、イライラが増えたりして、怒るという感情が無くなればいいのにと思っていたが、今日の講座で必要であることも分かったし良かった。

・すごくわかりやすく教えてくださりとても勉強になりました。グループで話し合いをしてみて、共感できるところがたくさんあり、自分だけじゃなく、皆いろいろ悩んでいるのだと知ることが出来ました。家に帰って家族にも伝えたいです。今日学んだことをこれから活かしていきたいです。　

など・・・
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怒りの感情は、なくしてはならないものです。
怒らないようになるのではなく、
怒る必要のある怒りなのか、そうではないのか
自分で自分の感情をコントロールしながら、
もっと子育てが楽しくなるサポートができれば、とても嬉しいです。