コラム
《骨粗鬆症対策にも動物性生薬を！》
2024年3月5日
《「骨粗鬆症が気になる時は・・・！」》
｛｛骨粗鬆症、自己チエック｝してみて下さい！｝
§思い当たる事が多いほど骨粗鬆症が心配です！
- □40歳過ぎて、身長が縮んできている
- □立ち姿、鏡で見たら背中が曲がってきた
- □胸を反らすと楽になる
- □腰痛がある
- □高い所の物が取れなくなった
- □四種類以上の化学薬品を漫然服用している
- □家族・親戚に骨粗鬆症対策の化学薬品を漫然服用している人がいる
- □加齢とともに活動範囲が狭くなった
- □骨折したことがある
- □サルコペニアが疑われる(筋肉量低下)
- □閉経している
｛「骨粗鬆症」の原因は？｝
※加齢
※老化は自然の摂理ですが実年齢より早く歳をとる「早老化」は、「補腎」と「活血化瘀」で防げます。
※閉経＆更年期障害
※最近では「閉経後乳ガン」「NASH(非アルコール性脂肪肝炎)」「自律神経失調症」、そして「骨粗鬆症」が増加しています。
※化学薬品の副作用
※健康長寿のためには化学薬品は必要最小限、最短期間の服用で切り上げることが必要。
骨粗鬆症の原因となる化学薬品の代表＝《ステロイド(合成副腎皮質ホルモン)》。
《自分で今日から出来る「骨粗鬆症対策」とは？》
｛「カルシウム」・「ビタミンDとK」をバランスよく摂取する｝
※カルシウム＝「牛乳」と「煮干し」、どちらが多い？
《カルシウム含有率》
※牛乳に比べて
☆煮干し＝(22倍)
☆ヒジキ＝(14倍)
☆ワカメ＝(13倍)
☆コンブ＝(8倍)
☆切干大根＝(5倍)
《これが和食の力》
｛カルシウム・ビタミンDとKを自然の恵みエキスとして摂取｝
※バイオリンクの成分は全て自然の恵みエキスです！
※ベットボトルの茶に添加されている「ビタミンC」＝「L=アスコルビン酸」という工業製品です。
｛ビタミンDをバイオリンク粒で摂取したら必ず実践する事は？｝
※ビタミンDは太陽光を浴びないと「活性化」しません！
☆天気の良い日には、燦々とふりそそぐ太陽光を浴びながらのインターバル速歩がお薦め。
《骨粗鬆症対策の「補腎」＆「活血化瘀」》
※補腎と活血化瘀については他のコラムを参考にして下さい。
- Share
-
関連するコラム
- 過活動膀胱 2017-12-07
- 暑さに克つ 2017-08-25
- 《秋は『抜け毛』が増加する季節》 2017-09-12
- 動物性生薬『蟻』 2017-12-06
- 今から準備『ノドが痛い』の改善 2017-09-19
コラムのテーマ一覧
- 不調を中医学で考える
- 中医学で見る漢方薬あれこれ
- 薬膳で健康管理
- 中医学で見る季節の漢方薬
- 中医学で見る子育て
- 妊活と漢方
- 病院での不妊治療に併せた漢方薬
- 皮膚病と漢方薬
- 血液検査値と漢方薬
- 美肌漢方薬
- 心の漢方薬
- 植物性生薬
- 植物性生薬
- 生薬アラカルト
- 薬剤師が推奨する『機能性表示食品』
- 口腔ケアー
- 耳鳴りと漢方薬
- 瘀血と漢方薬
- 中医学で見る『漢方薬三種の神器』
- 《漢方の知恵袋》
- 漢方薬剤師の気になる記事
- 眼の病気
- 『紅豆杉＝タキサス＝白豆杉』
- 身近な健康法
- 精力剤
- 健康講座
- 処方箋薬
- お得情報(キャンペーン)
- 動物性生薬
- 漢方薬アラカルト
- 健康情報誌
- 専守防衛＝未病先防
- 薬剤師が推奨しているサプリメント
- 急性疾患にも漢方薬や自然の恵みエキス
- 漢方薬の効果効能、服用の注意点
- 慢性疾患に処方される漢方薬
カテゴリから記事を探す
佐藤宣幸プロへの
お問い合わせ
マイベストプロを見た
と言うとスムーズです
勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。
