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佐藤宣幸

生活習慣病や不妊など悩む心身に寄り添う漢方薬のプロ

佐藤宣幸(さとうのぶゆき)

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コラム

日本人の平均睡眠時間

動物性生薬

2018年6月20日 / 2018年9月18日更新

《睡眠負債、大丈夫ですか?》

睡眠負債
※毎日の睡眠不足が積み重なり心身に悪影響を及ぼす恐れがあるのが『睡眠負債』。
☆寝付きが悪い・夢をよく見る・睡眠中によく目が覚める・寝起きの爽快感がナイ・・・・、こんな症状ありますか?
☆こんな時に安易な『睡眠薬』・『精神安定剤』の服用にはリスクがあります。

          《とんなリスクがあるの?》
☆依存性  ☆中毒性  ☆耐性(ダラダラと漫然服用していたら効かなくなる)


《こんなに少ない日本人の睡眠時間》


睡眠負債 平均睡眠時間
※『寝る子は育つ』、成人してもシッカリ寝ていないと早老化が加速します。
☆化学薬品(睡眠薬・精神安定剤)では、決して快食・快眠・快便の快眠は実践できていないと思います。
そして副作用で胃腸の負担が大きくなると快食が、そして『便秘気味』になる事が多々あります。

《動物性生薬で快眠の実践をしてみませんか?》

※依存性・耐性などの副作用は心配不要、そして悠久の歴史がエビデンス(evidence)=確証を裏付けています。

羚羊角 救心感應丸 氣
※羚羊角
☆薬理作用・・清熱解毒、平肝熄風

☆応用・・・・・・緑内障での眼球の張痛・視力障害

《睡眠に問題のある時、『羚羊角』配合の漢方薬をお試し下さい》

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