義務感で食べる食事はない！

太ってます！

健康診断では看護師さんが遠慮がちに「メタボの数値が出ています」と言いますが
かかりつけ医は自分の事は横に置いて「太ってるよ！痩せなきゃ！」って言います。

それくらい太ってます。

昔々、付き合ってる段階なのに「この人着痩せするから」って何度も言われて
冷や冷やしたことを思い出します（本記事には無関係な情報ですので以後割愛）。

ということで痩せようと思っています。

お付き合いを減らすことなく
お付き合いで相手に嫌な気分にさせることなく
そこはしっかり食べながら
それでも痩せようということを試みます。

手法は、
朝ご飯を食べる（中学生の時から日頃食べていない）
お昼ご飯をご飯極小にして食べる（今までは制限なし）
夜は会食の時だけ食べ（お付き合いの相手に気を使わせない、、という言い訳）
その他は食べたい日だけ食べる（義務じゃないんだから食べなくて良い）

あとは、朝起きた時のレモン炭酸と朝食前の舞茸茶を励行
運動は？
しません！

という感じで痩せないかなあ～(^^)/