コラム
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テーマ：こころとからだの養生法
秋から冬へ。
きょう11月6日は七十二候では54候「霜降 末候 楓蔦黄（もみじつたきばむ）」二十四節気の霜降の最後の日です。そして、秋の土用も今日で終わります。・・・ということは、節分でもあるのです。...
2017-11-06 こころとからだの養生法
白露（はくろ）
白露の節気となりました。七十二候は43候「白露 初候 草露白（くさのつゆしろし）」です。草に宿る露が、涙になりませんようにと・・・祈るばかりです。昨日の昼間の雷雨で、すっきりした感じがあった...
2017-09-08 こころとからだの養生法
夏痩せにうなぎ
近畿地方は、夏の土用入とともに梅雨明けしました。 （今年の夏の土用は、7月19日～8月6日）二十四節気では小暑（しょうしょ）。七十二候は33候「小暑 末候 鷹乃学習（たかすなわちがくしゅうす）」です。...
2017-07-19 こころとからだの養生法
肉体という宝物。
雨が降っています。皆さまのお住まいの所は、いかがですか？6月22日に亡くなられた、小林麻央さんのブログ『ＫＯＫＯＲＯ．』に綴られた沢山のことの中で印象深く、繰り返し思い出す一つに「痩せる...
2017-06-29 こころとからだの養生法
夏の盛りになりました。
昨日は強い風が吹いて、風が収まると雨になりました。最近、暦の主要な転換点にはこのように、強風が吹いたり、雨が降ります。今日は夏至。厳密な時間は13：24だそうです。二十四節気では十番目の「...
2017-06-21 こころとからだの養生法
水無月
6月7日に梅雨入りし、時は進み今は、二十四節気では九番目の「芒種（ぼうしゅ）」七十二候では、27候「芒種 末候 梅子黄（うめのみきばむ）」の頃になりました。6月も半ばを過ぎ来週21日は、陽の極みの【...
2017-06-16 こころとからだの養生法
啓蟄（けいちつ）とハラノムシ
きょうは、二十四節気では三番目の節気 「啓蟄（けいちつ）」七十二候では7候 「蟄虫啓戸（すごもりむしとをひらく）」。土の中で冬籠りをしていた虫たちが、地上へ這い出してくる頃になります。この頃...
2017-03-05 こころとからだの養生法
立春大吉
今日は、二十四節気の始まり『立春』です。ここから春が始まる、一年の初めの日になります。皆さまは、どのように過ごされていますか。新しいものを受け入れるためにはそのための「空きスペース...
2017-02-04 こころとからだの養生法
春のエネルギー ～新年度の始まり～
春は、「生まれる」季節。新年度が始まった今日、新しい環境のなかに多くの方が生まれたことでしょう。自然の姿は、私たちに多くのことを知らせてくれます。今朝の雨上がりの姿は、今日の門出に、打ち...
2016-04-01 こころとからだの養生法
季節の区切り
今年の節分は穏やかな朝になりました。節句というのは、季節の区切りということ。暦の上で旧冬と新春の境目になり、今日が冬の終わりの日。体の陽気を大切、体内に蓄えたエネルギーをそろそろ、...
2016-02-03 こころとからだの養生法
からだの中に残る記憶
こんばんは、椎結子です。今日は、新月です。日本はもともとは太陰暦でしたので月の満ち欠けに沿って生活する方が、安定していくように感じます。新月の日には、地面の方に引っ張られるので地に...
2015-05-18 こころとからだの養生法
人の日に、健康祈願。
心理カウンセラー/ジェネラティブ・コーチの しいのきゆうこです。本年もよろしくお願いいたします。「せり なずな ごぎょう はこべら ほとけのざ すずな すずしろ これぞななくさ」この歌は...
2015-01-07 こころとからだの養生法
睡眠養生
ひさかたの雨。フツフツしていた心身から、フゥ～と力が抜けていくのを感じています。雨のなかを散歩してみると、不思議と雨の香りがしませんでした。乾ききった草木や大地、アスファルトたちが深くまで吸収...
2013-08-24 こころとからだの養生法
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