コラム
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テーマ：中医学
【陽の気】を浴びましょう
きょうも少し曇りがちで寒いですが日差しのある午前中はわずかの時間でも太陽光を浴びましょう。朝の強い光には体内時計をリセットする働きが有ります。それだけでなく太陽の光には【陰の気】を【陽...
2010-11-24 中医学
睡眠
一日の疲れをリセットするためには質の良い睡眠が必要です。特に【22時〜2時】は遺伝子の修復の時間です。美容の方では、シンデレラタイムとも呼ばれていますね。睡眠によってホルモン物質メラトニンが...
2010-11-20 中医学
芽生え
今朝、庭の草むしりをしていてふたばを見つけました。愛しくて、抜かずに残しながらもこの季節外れの芽生えを心配しています。今年は金星の影響で秋のようだった春記録的異常気象と認定され...
2010-11-17 中医学
湯たんぽ
暖をとるものが恋しい寒さです。写真は、昨年のクリスマスの友人からのプレゼント☆『蓄熱充電式湯たんぽ！』“蓄熱充電20分 電気代わずか2円”の「うちエコ！」商品です。手軽さはもちろんのこと、何よ...
2010-11-10 中医学
立冬 2010
きょうは立冬。暦の上ではきょうから冬になります。冬の主気（しゅき）は【寒（かん）】普通の状態でいるときには、体に影響を及ぼしましません。しかし、体の抵抗力が落ちていたり、それを上回る強...
2010-11-07 中医学
日曜日の朝。
おはようございます。カレンダー通りの方は、きょうはお休みですね。台風が去って今朝は雲の隙間から日が差しています。月末で、残業が続いてクタクタの方が多いのではないでしょうか。日曜日の“日”は...
2010-10-31 中医学
土曜日の朝。
おはようございます。台風は南の進路をとったため大きな天候の変化は無く過ぎそうです。どこにも大きな被害無く去って行って欲しいです。きょうは土曜日“土”の日です。土が様々なものを養うように...
2010-10-30 中医学
金曜日の朝。
おはようございます！久し振りにお日様を見るような気がします。朝の空気はヒンヤリとしていますが光に当たると暖かくて、ホッとします。また、10時頃までの朝日には体内時計をリセットする働きがあ...
2010-10-29 中医学
木曜日の朝。
おはようございます。雨の朝です。連日の寒さで体調を崩している方はいらっしゃいませんか？秋は肺に症状が出やすいので咳がでたり喉がイカイガしやすいです。乾燥の季節でもありますので鼻が乾...
2010-10-28 中医学
水曜日の朝。
昨日は予想以上の寒さでした。近畿地方では「木枯らし1号」が吹いたのですね。（大阪管区気象台発表）どおりで解って準備していても、数段上の寒さだった訳です。朝起きたら、結露していました！きょ...
2010-10-27 中医学
火曜日の朝。
雲の隙間の朝日。おはようございます！一週間の火・水・木・金・土は五行から来ています。火曜日は“火”元気に活動して下さい。色とりどりな物を食べたり身に付けたり。きょうもステキな日にな...
2010-10-26 中医学
月曜日の朝
月曜日の“月”は陰陽の“月”と“日”の“月”月曜日は陰の日です。ゆっくりと始めましょう。車がいきなりトップ走行出来ないのと同じです。ゆったりと慣らして行きましょう。ピッタリの写真が撮れました...
2010-10-25 中医学
紅茶 or 珈琲
久しぶりに紅茶を入れました。紅茶or珈琲 どちらがお好きですか？わたしはずっと、紅茶党でしたがある瞬間に、珈琲党になりました。今でも、鮮明に覚えています。福岡の天神を知人と歩いていて珈...
2010-10-06 中医学
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心理学をベースに、心身両面からのサポートと自己啓発を導くプロ