自然からの問いかけ

きょうは八月二十三日、文月十三日。
七十二候は昨日までは39候「立秋 次候 蒙霧升降（ふかきりまとう）」
今日からは、40候「処暑 初候 綿柎開（わたのはなしべひらく）」です。

二十四節気が立秋から、処暑（しょしょ）に移り変わりました。
処暑の候は、暑い季節から涼しい季節への移り変わりの時です。



今年の猛暑は、今のところ衰える気配がありません。
今日の昼間、ベランダが特に暑いように感じ計ってみると計測不能で
少し待っていると、49.7度が表示されました。
照りつける太陽の暑さと、照り返しの暑さ・・・
天から来るものを【熱】地からのものは【火】とする考え方もあります。

今日は特に、台風19号20号が日本列島へ影響を及ぼそうとしています。
特に20号は強い暴風雨圏を伴って、四国の南から西日本へ向かっています。

自然災害の多い年になっています。
昨夕（18：23）、熊本地方で震度4の地震がありました。
繰り返されている場所にお住いの方は、休まる間が無いことでしょう。


秋は特に肺や呼吸に関係する季節でもあります。
努めて深い呼吸をして、体の中にしっかりと酸素を取り込んでください。

今は、これから台風の影響で湿度が上がるかもしれませんが
秋はまた、【乾燥】の季節です。
日本は四方を海に囲まれ、湿の多い国ですが
今年は、異常な暑さのためにエアコン使用が勧められましたので
人工的に乾燥した空間がつくられ、その中での生活が
肺に負担をかけやすくなっています。

養生は、次の季節を見据えて取り組みますので
逆は、夏の暑さの疲れは秋に現れます。

口やのどの渇き、咳などを予防するために
こまめな水分補給や、秋の実りの恩恵を頂いてください。

自然が与えてくれる旬のもの、周りに自生するものは
その時に必要なものを教えてくれます。


『きのこ豊作（ 2010-11-14）』
https://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/2814752/

『秋の過ごし方 （2010-08-07）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/9266/

『七情〈しちじょう〉（2011-02-10）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/17194/

『秋の養生　～悲しみ・憂いに注意～（2012-08-12）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/29560/


コラム一覧 ：こころとからだの養生法
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/?jid=164
コラム一覧 ：The Sence of Wonder
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/?jid=1100
コラム一覧 ：HEAL　THE　WORLD
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/?jid=464