“休む”という用事

椎結子

椎結子

テーマ:こころとからだの養生法

秋の空は、きれいですね。

青く高い空を、夕暮れを、月夜を・・と見上げることが増えました。

27日の夜は、十三夜。澄んだ夜空を楽しめるでしょうか。


こころが内に内にと、向かいすぎないためにも

秋の空を、何かにつけて見上げてみてください。


何かと慌ただしく、忙しく、こころもからだも休まらない日を過ごしていませんか?

職場で仕事量が多くて、お昼の休憩時間のほとんどない方。

いつも帰りは深夜。晩ごはんは日付が変わっている方。

多いのではないですか?


それに対応してレシピ本が出たり

胃薬も、遅い食事やストレスに・・と書いてあります。


解っていても、どうにもならない方も多いと思いますが

パソコンや携帯電話で酷使する目のためにも

夜の睡眠は大事な時間です。

『“休む”という用事』も意識して予定に入れて欲しいと希います。


『寝食を忘れる(2010-07-09)』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/11183/

『髪、パサついていませんか? (2010-07-23)』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/10789/

『よく噛んで食べる(2010-07-27)』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/9926/

『美容室にて~頭皮・髪の様子からわかること~(2011-04-28)』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/19324/



☆『Yu-cocoro office』ホームページはこちら↓☆

http://yu-cocoro.com/

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椎結子(心理カウンセラー)

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ライフステージごとに経験する心理的・身体的・社会的な変化を踏まえて、相談者がより良い人生を歩んでいけるようサポート。メンタルだけでなく、生活養生の観点からもアドバイスします。

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