自分に触れてみましよう。
秋の空は、きれいですね。
青く高い空を、夕暮れを、月夜を・・と見上げることが増えました。
27日の夜は、十三夜。澄んだ夜空を楽しめるでしょうか。
こころが内に内にと、向かいすぎないためにも
秋の空を、何かにつけて見上げてみてください。
何かと慌ただしく、忙しく、こころもからだも休まらない日を過ごしていませんか？
職場で仕事量が多くて、お昼の休憩時間のほとんどない方。
いつも帰りは深夜。晩ごはんは日付が変わっている方。
多いのではないですか？
それに対応してレシピ本が出たり
胃薬も、遅い食事やストレスに・・と書いてあります。
解っていても、どうにもならない方も多いと思いますが
パソコンや携帯電話で酷使する目のためにも
夜の睡眠は大事な時間です。
『“休む”という用事』も意識して予定に入れて欲しいと希います。
『寝食を忘れる（2010-07-09）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/11183/
『髪、パサついていませんか？ （2010-07-23）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/10789/
『よく噛んで食べる（2010-07-27）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/9926/
『美容室にて～頭皮・髪の様子からわかること～（2011-04-28）』
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/19324/
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