柿
年明けの寒波に続き
ここのところの寒波で
からだが弱っている方も増えていることでしょう
嘔吐下痢症状や
インフルエンザも広まりつつあります。
季節ごとの【気】は、そのままでは人の身体に有害ではありません。
しかし、その【気】が過多や不足になった時に
【邪気】となって、病気の原因になります。
例えば、年明けや先日のような強い寒波は
【寒邪（かんじゃ）】になります。
昨年の夏の暑さは【暑邪（しょじゃ）】を通りこした
温度の異常上昇の【火邪（かじゃ）】でした。
あるいは【気】は、正常範囲でも
身体の抵抗力が落ちて、自律調整機能が低下して
病気になる場合も【邪気】となります。
もうひとつの病気になるパターンは
【気】も、身体の抵抗機能も正常だけれども
外の要因が強い場合です。
例えば、昨年の新型インフルエンザがそうでした。
とりあえず、自分で出来るのは
自分のからだの抵抗力を高める事ですね。
その為には
バランスの良い食事、睡眠が大切です。
ストレスを減らすことも大切です。
取り巻く環境が悪い時には、充分気を配って下さい。
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