【マズローの欲求の階層説】
わたし達は普段「『栄養』が足りていますか？」といいますが
そういう時の『栄養』は、
炭水化物・タンパク質（アミノ酸）・脂肪・ビタミン・ミネラルといった
【栄養素】のことを指しています。
では、【栄養】と【栄養素】の違いはなんでしょうか？
【栄養】とは食べ物だけではなく
『こころ（精神）』と『からだ』の健康を作る全てのものを指します。
そのため、
それぞれの人の思い描く【生活の質（QOL）】を手に入れるために必要なものが
全て【栄養】になります。
人によって何をもって【生活の質（QOL）】が高いとするかは異なるため
それが、身体の健康であったり
仕事や学び、人間関係、培った経験、生活環境など・・・
様々なものが考えられます。
また、全く同じものや出来事でも
それを【生活の質（QOL）】を高める
【栄養】と捉えられるか否かということもあるでしょう。
巡りあう全てのものが
意味があり（その時は分からなくても）
自分を育てててくれる【栄養】になるのだと
肯定的に考えられると良いなと思います。
あなたにとっての【栄養】は何でしょうか？
☆『Yu-cocoro office』ホームページはこちら↓☆
http://yu-cocoro.com/
