夏至
梅雨の間は湿気を吸って、綿菓子みたいになっていたかと思っていたら
今度は、強い日差しと紫外線で傷みそう（泣）
今日の髪の具合はどうですか？
実はこの「髪」は『腎』との関係が深いのです。
『髪＝血のあまり』とも言われています。
飲食によって取り込まれた栄養の一部は『腎精』として
腎に貯蔵されますが
余っていなければ、蓄えることはできません。
腎は成長・発育に関わっていることから髪の生える頃や量にも関係が深いです。
『精（せい）』（2010-07-21）を、参考にお読みください。
http://mbp-japan.com/hyogo/yu-cocoro/column/11475
髪がカサカサしたり、つやがなくなったり
抜け毛・切れ毛が増えてきたら注意です！
血が余っていない状態では、髪にまで栄養が届きません。
ベテランの美容師さんは、髪に触れただけで健康状態が判るといいます。
家の中にいつもとは違う量の抜け毛がおちているようだと
食生活の見直しが必要なサインです。
今日は二十四節季のひとつ 大暑（たいしょ）
まさに暑さの最盛期です。
暑くて食べるのも、何より作るのも大変で
食欲も落ち、ついついあっさりしたもので済ませがちですが
夏のパワーを得ている （『陽』のものになります）
夏野菜や果物を食べて栄養を補いましょう。
体のほてりやむくみをとったり
水分補給にもなります。
野菜の値段が上がりつつありますが
スーパーの売り出しの、旬のものが体にも家計にも優しいです。
〈中医学 20〉
