捉え方を変えてみる

周りのことがみんな自分に味方してくれているように感じることもあれば

ただ一人、取り残されたように感じる時もあります。


こころがどんどん下降線をたどっていくとき

ついつい自分自身をネガティブに捉えて表現しがちです

それらを自分の看板にしてしまわないうちに

ニュートラルに、一歩進んでポジティブに置き換えましょう！



たとえば、次のように置き換えますか？
（自分にとって役に立つ、楽しいものになるように考えてください）


例）「言いたいことが言えない」
　　　　↓
　　「人の気持ちを、いつも大切にしている」
　　「うかつに、ものを言わない」

他にも色々考えられると思います。


では、これはどうですか？

「早とちりで、失敗ばかりする。」


考えてみてくださいね。

置き換えの例は、また明日に＾＾


自分では欠点と思っていることも

捉え方を変え、言葉・表現を置き換えることで長所になります。


明日の自分が楽しくなれるように

オセロのコマを黒から白に返しましょう。