コラム
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あなたはもう一人のわたし。
「イン・ラケチ」久しぶりにこの言葉を聞きました。これは、マヤの挨拶のことば。「あなたはもう一人のわたし」という意味合いを持ちます。ホゼ＆ロイディーン によって創られた『13の月の暦』という28日周...
2026-03-07 HEAL THE WORLD
啓蟄（けいちつ）
きょうは、令和八年三月五日。旧暦は睦月十七日。二十四節気では四番目の節気 「啓蟄（けいちつ）」になりました。1日の時間では、午前5時頃。夜明けまでもう少しです。きょうのお天気は、穏やかで日差しのや...
2026-03-05 The Sence of Wonder
あなたの名前
先のコラムに書いた「IT革命」。改めて「IT革命」の言葉はいつ頃出てきたのか調べると2000年（平成12年）の流行語大賞に選ばれていました。同時受賞が「おっはー（慎吾ママ）」。こちらの方が、思い出と結び...
2026-03-04 言葉(ことのは)
公式LINEとおまとめQRコードのお知らせ
今年 令和8年もはや3月になりました。『1月は行き、2月は逃げ、3月は去る』といいますが本当に、毎年そんな感じになってしまいます。“3月さん、去らないで～”と、月末に今年も思うのか・・・。昭和時代は「1...
2026-03-02 人生の目覚め
「ゆるす」ということ～こころの澱（おり）
「ゆるす（許す・赦す）」それは、自分に向いた感情なのか、他者に向いた感情なのか。頭で、理屈でわかっていてもどうにも収まらない、「ゆるせない」があります。理論と思考で押さえ込んだ感情は、“こころ...
2026-02-19 こころ
荷おろし症候群
きょうはバレンタインデー。それぞれ皆さま、どんな日をお過ごしですか。昨今のバレンタイン事情は、どのようになっているのでしょうか。ここ数日は暖かい晴れた日が続き、明石海峡を臨んでいると春の海を感...
2026-02-14 メンタルヘルスとセルフケア
新月＆土用に、からだとこころのリセットを。
今朝早く、2026年（令和8年）初めての新月を迎えました。「新月（朔）」の日は、太陰太陽暦においては月の始まる日です。二十四節気では明日から「大寒」の候。そして「冬の土用（1月17日～2月3日）」とも重...
2026-01-19 こころとからだの養生法
あなたの源泉から湧きあがるもの
立冬の候。皆さま、いかがお過ごしですか？11月7日に立冬を迎えました。一日でいうと夜の9時ごろ。残りは、1/8になりました。人生では、何歳頃でしょうか。旧暦では、きょうは9月21日。まだ、菊が見頃です。...
2025-11-10 The Sence of Wonder
霜降～秋の深まり？
霜降（そうこう）の候となりました。おとといの夕方から強い北寄りの風が吹いて、昨日は急に気温が下がりました。それまで半袖の生活をしていた今年です。皆さま、体温調整出来ておられますか？寝具も、ま...
2025-10-23 こころとからだの養生法
「てのひらのうえのかなしみ」やなせ・たかし さん
寒露（かんろ）の候となりました。漢字のごとく、露の宿る季節・・・なのですが昨日きょうは、変な暑さが身体にまとわりついて、ぼんやりします。室内の温度計を見ると、30度近いのです。皆さま、いかがお過...
2025-10-08 こころとからだの養生法
わたしのことを覚えてくれている人
秋のお彼岸が過ぎ、朝晩めっきり涼しくなってきました。いかがお過ごしでしか？厳しい暑さに長くさらされた身体は、自分で思っているより消耗しています。季節の狭間の体調管理、羽織るものなどで上手になさ...
2025-09-29 コミュニケーション
敬老の日
義母の入所している介護施設の”秋祭り＆敬老会”に行ってきました。家族も参加できたので、施設でどのような方々と、どのように暮らしているのかを知る、とてもよい機会になりました。普段、会いに行ったと...
2025-09-15 人生は美しい
わたしにとっての、やなせたかし さん。
現在放送中のNHK連続テレビ小説（朝ドラ）、「あんぱん」。その前作、第111作は、『おむすび』でした。「おむすび」「あんぱん」食べものの2連続？と思い、見ていませんでした。どちらも。けれども世間の話...
2025-09-11 出会い
コラムテーマ
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心理学をベースに、心身両面からのサポートと自己啓発を導くプロ