コラム
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テーマ：ワークショップ セミナー
自分自身の体で「出来る」感覚を確実につかんでいくこと
自分自身の体で「出来る」感覚を確実につかんでいくこと 平日のも関わらず、おいで下さった東京の皆さんと、レッスンしてきました。お申込みいただきながら、急なご都合で来られなくなられた方もありまし...
2016-03-12 ワークショップ セミナー
骨の位置を明確にして、自分の体の中で線をつなげる
骨の位置を明確にして、自分の体の中で線をつなげる 先日のWSでは、体の流れを作るためにありたい骨の位置を明確に意識していくことから変化していく感覚を味わってもらいそれぞれの今の体でできること...
2016-03-06 ワークショップ セミナー
骨の位置を明確に捉えて流れを作る
骨の位置を明確に捉えて流れを作る 昨日のワークショップではまず肩甲骨を下げたとしたら、その肩甲骨の位置を自分できちんととらえた状態で、そこからの流れを作っていくことをじっくりやっていただい...
2016-02-21 ワークショップ セミナー
自分の可動域を出せる位置を明確に認識する
自分の可動域を出せる位置を明確に認識する 昨日のWSでは、自分の可動域が出せる骨の位置をしっかり認識してもらうことを順序立ててやってみた。誰でも、骨盤はここ、肩甲骨はここと、骨がどこに...
2016-02-13 ワークショップ セミナー
3月神戸・東京WSのご案内
3月神戸・東京WSのご案内 神戸3月WSは本日よりお受付致します。3月4日㈮ 19時半～21時半 100番スタジオ411号室3月26日㈯ 10時半～12時半 100番スタジオ106号室※詳細は神戸3月WSは3月1...
2016-02-10 ワークショップ セミナー
Ｏ脚、四角いお尻改善
Ｏ脚、四角いお尻改善 先日、東京でのプチ・ワークショップ。特にＯ脚や四角いお尻を丸くきれいにするためだけの目的ではないが体幹、股関節の意識を習慣化することで結果的に体は変化してくる。脚...
2016-01-27 ワークショップ セミナー
肋骨の良い位置を確認して覚える
肋骨の良い位置を確認して覚える 昨日のＷＳでは肩甲骨、肋骨、股関節、脇の位置など良い位置をどうやって自分で確認するかを覚えてもらいその時にどんなイメージを持つのかそこからどんなふうにつな...
2016-01-18 ワークショップ セミナー
『弛める』と『無意識』は違う
リラックスし無理なくできる状態を知っておく 昨日は神戸での今年初めてのワークショップ。新しく来られた方も数人いらして体を弛めながら、自分の骨の良い位置を認識してもらうことをいろんなやり方で...
2016-01-16 ワークショップ セミナー
流れの方向を合わせて坐骨～土踏まずをつなげる
流れの方向を合わせて坐骨～土踏まずをつなげる 昨日は今年最後のワークショップ。坐骨から土踏まずまでの流れを確実につかんでもらうために「力の流れの方向を合わせる」と言うことを繰り返しやってみ...
2015-12-12 ワークショップ セミナー
いらない力を抜いて全身をつなげる
いらない力を抜いて全身をつなげる 昨日は日曜日の今年最後のワークショップ。（11日㈮もあります）いつもいらしている皆さんの他東京、愛知、広島などからおいでいただいた方々といらない力を抜...
2015-12-07 ワークショップ セミナー
全身をつなげる 骨盤の方向をイメージする
全身をつなげる 骨盤の方向をイメージする 昨日のＷＳでは、全身をつなげていく感覚を寝た姿勢、座った姿勢、立った時とバージョンを変えて、頭から土踏まずまで通していきながら背骨が通ると骨盤...
2015-11-16 ワークショップ セミナー
体をつなげる 流れを作る
1日だけの東京でのプチワークショップ。平日昼間にも関わらず時間を作って来て下さった方たちと３つのクラス分けでレッスンさせて頂きました。今年は、プチワークショップを含めると東京で5回...
2015-11-10 ワークショップ セミナー
下腹の感覚を覚える
下腹の感覚を覚える 下腹の意識をなかなか感じにくいという方は多くいったん感じられても、体勢が変わると感覚が抜け落ちることも多いが下腹だけでなく、どんな感覚も「なんとなく」ではなく、その時に...
2015-11-07 ワークショップ セミナー
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ