コラム
Mybestpro Members
テーマ：ワークショップ セミナー
Ｏ脚、四角いお尻改善
Ｏ脚、四角いお尻改善 先日、東京でのプチ・ワークショップ。特にＯ脚や四角いお尻を丸くきれいにするためだけの目的ではないが体幹、股関節の意識を習慣化することで結果的に体は変化してくる。脚...
2016-01-27 ワークショップ セミナー
肋骨の良い位置を確認して覚える
肋骨の良い位置を確認して覚える 昨日のＷＳでは肩甲骨、肋骨、股関節、脇の位置など良い位置をどうやって自分で確認するかを覚えてもらいその時にどんなイメージを持つのかそこからどんなふうにつな...
2016-01-18 ワークショップ セミナー
『弛める』と『無意識』は違う
リラックスし無理なくできる状態を知っておく 昨日は神戸での今年初めてのワークショップ。新しく来られた方も数人いらして体を弛めながら、自分の骨の良い位置を認識してもらうことをいろんなやり方で...
2016-01-16 ワークショップ セミナー
流れの方向を合わせて坐骨～土踏まずをつなげる
流れの方向を合わせて坐骨～土踏まずをつなげる 昨日は今年最後のワークショップ。坐骨から土踏まずまでの流れを確実につかんでもらうために「力の流れの方向を合わせる」と言うことを繰り返しやってみ...
2015-12-12 ワークショップ セミナー
いらない力を抜いて全身をつなげる
いらない力を抜いて全身をつなげる 昨日は日曜日の今年最後のワークショップ。（11日㈮もあります）いつもいらしている皆さんの他東京、愛知、広島などからおいでいただいた方々といらない力を抜...
2015-12-07 ワークショップ セミナー
全身をつなげる 骨盤の方向をイメージする
全身をつなげる 骨盤の方向をイメージする 昨日のＷＳでは、全身をつなげていく感覚を寝た姿勢、座った姿勢、立った時とバージョンを変えて、頭から土踏まずまで通していきながら背骨が通ると骨盤...
2015-11-16 ワークショップ セミナー
体をつなげる 流れを作る
1日だけの東京でのプチワークショップ。平日昼間にも関わらず時間を作って来て下さった方たちと３つのクラス分けでレッスンさせて頂きました。今年は、プチワークショップを含めると東京で5回...
2015-11-10 ワークショップ セミナー
下腹の感覚を覚える
下腹の感覚を覚える 下腹の意識をなかなか感じにくいという方は多くいったん感じられても、体勢が変わると感覚が抜け落ちることも多いが下腹だけでなく、どんな感覚も「なんとなく」ではなく、その時に...
2015-11-07 ワークショップ セミナー
11/8㈰スタジオパフォーマンス（東京）西落合番外地
11/8㈰スタジオパフォーマンス（東京）西落合番外地 先日、大阪のスタジオパフォーマンスで踊ったものを東京の石井・折田スタジオで踊らせて頂くことになりました。日 時 11月8日㈰午後4...
2015-10-30 ワークショップ セミナー
肩甲骨と肋骨のイメージ
肩甲骨と肋骨のイメージ 昨日のワークショップ。体の感覚を一つずつ、時間をかけて覚えて来られた人たちは言葉だけでもイメージをつかまれるのが早くなっている。お会いすると、その度に体が変化し...
2015-10-19 ワークショップ セミナー
じっくり続けて得る感覚
じっくり続けて得る感覚 昨日のＷＳで・・継続して来られている方は、ご自分自身でじっくり試行錯誤して、意識を高めておられるのがわかる。嬉しかったのはどなたも坐骨～土踏まずまでの感覚がわかる...
2015-10-10 ワークショップ セミナー
自分自身の感覚をつかむ
自分自身の感覚をつかむ 昨日のワークショップのメンバーは、複数回以上レッスンを受けて下さっている方々。1年以上いらしている方から、2回目、3回目の方まで様々な顔ぶれだがひとりひとりチェック...
2015-09-27 ワークショップ セミナー
無理なく伸びる体の状態を覚えていく
無理なく伸びる体の状態を覚えていく 『人生初くらいの角度で脚が上がりました！』『痛くなく開脚できました！』昨日のワークショップでは、たくさんのことを一度にするのではなく体幹からの流れを...
2015-09-12 ワークショップ セミナー
プロのインタビューを読む
ボディコントロールで体の使い方を伝えるプロ