寒い時期、腰が落ちちゃう対策

寒い時期、腰が落ちちゃう対策

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

寒い時期、動きたくなくて
ホットカーペットの番をしている方
坐骨が前に滑り、腰が落ちてますよね？
それ解消しとかないと
腰痛、お腹ポッコリになります。


解消しましょう。

動画はこちら➞寒い時期、腰が落ちちゃう対策


反り腰の方、猫背気味の方
うまく行かない時は前回のコラム
お正月太りが戻りません（2026年1月18日）
を見てやって頂くのが得策です。

寒くても輝くあなたでいて下さいね。

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明日2026年1月25日舞台に出演します。
「カタルシス・レッド」今回の作品です。
～テーマはイジメ～
ご興味おありの方
詳細・お申込はこちら↓↓
第54回新春洋舞フェスティバル
大阪サンケイホールブリーゼ
開場　16：30　
開演　17：00
私の出番は19時過ぎです。　


お待ちしています。