あなたの体を労わる3つの動画③今年も有難うございました！

おはようございます！
無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

1年間頑張ったあなたにお贈りする
あなたの体を労わる3つの動画の今年最後の3つ目です。
動画はこちら➨今年のうちに骨盤、股関節を楽にしておきましょう



この動画での動きは数年前に100万回以上
再生されたInstagramリール動画ですが
多くの方の骨盤、股関節が楽になり、腰痛にも効く
スグレモノです。

やってみて頂くと楽になりますが
脚を折り曲げることでしているのではないので
その時には効果はありませんのでご注意を！

お腹の意識を使うのも大切です。
ボディコントロールは部分で動くのではなく
体全体のつながりを連動させて動くのがキモです。

諦めないでお腹からつながる骨盤、股関節を
感じてみて下さい。
何度もシミュレーションしてやってみて
どこにいっても楽になることがなかった股関節痛、腰痛を
治した方もおられます。

少しでも楽な体で新年を迎えて下さるように願っています。
今年もボディコントロールを実際に体験いただいた方
寄り添って、このコラムをご覧頂いた方
有難うございました。
来年は、あなたにぜひお会いできますように。
新年からもどうぞよろしくお願い致します。

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2026年1月舞台に出演します。
ご興味おありの方
詳細・お申込はこちら↓↓
第54回新春洋舞フェスティバル https://www.reservestock.jp/events/1099310

是非いらして下さいね。

今日も最後までお読みいただき
有難うございました。
次回もお楽しみに。