1年間頑張ったあなたを労わる3つの動画②

1年間頑張ったあなたを労わる3つの動画②

おはようございます！
無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。



今日は1年間頑張った あなたにお贈りする
体を労わる3つの年末 動画のうちの2つ目です。
「今年のうちに前肩、猫背を楽に」
動画はこちら➨https://www.youtube.com/shorts/LNt0wvKfYnY



前肩で猫背。
これは1つずつのお悩みでなく
連動して必ずついて来るお約束です。

前肩になるときは必ずお腹や背骨が縮み
体幹の骨の位置が変化しています。
ここでは特に肩甲骨の位置を修正し
背骨が伸ばせるようにしています。

マッサージなども、その時は気持ちいいでしょうが
その時だけです。　

本当に楽になりたければ
これを修正してやることが近道です。

新年を気持ちよい体で迎えられるように
今年のうちに楽な感覚をゲットしておきましょう。
1つずつ、体の痛いところを修正していきましょうね。

来年またあなたにお会いできるのを
楽しみにしています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー




2026年1月舞台に出演します。
ご興味おありの方
詳細・お申込はこちら↓↓
第54回新春洋舞フェスティバル


是非いらして下さいね。


今日も最後までお読みいただき
有難うございました。
次回もお楽しみに。