「引き込み」と「張り」で脚は細く長くお尻は引き上がります

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

脚が短いと諦めている人の多くは
本当に脚が短いのでしょうか？

私はそうでもないと思います。

もちろん何十Cmも伸びるわけではありません。
でも数センチはどなたでも長く細くなりますよ。

何度かどこかで書いたことがあるので
「しってる！」と言う方もあるかもしれませんが

私は子供の頃、お人形の脚を引き抜いて
どうなっているのか見るのが面白かったんです。

脚は皮に包まれてぶら下がっているのでなく
中に差し込まれて引き込まれているんです。

しっかり体の中に引き込まれて外れたりしない脚は
双方向に引き合うと長く細くなります。
これが引き込みと張りです。

画像の左は2年ほど前。
体の中心に寄せてくる感覚も薄く
お尻がはみでて垂れています。

意識が変わると脚の長さも細さに変わり
体の中心に優しく寄り、引き込まれて
強い「張り」も感じられています。

まだまだこれから伸び盛り。
中心に引き込むから安定した「寄せ」ができ
「張り」を使ってもきつくなく
長くて細い脚が語るより
実感として実現できます。

こんなふうに脚を上げなくても
床に足をつけたまま「引き込み」や「張り」はできます。
是非ご自身の日常の中で
トライし感じてみて下さい。

最後までお読みいただき
有難うございました。
次回もお楽しみに。

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