体幹から分ける痛みのない前後開脚シミュレーション

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

前後開脚は痛くてできる気がしないという方
発想を変えて見ましょう。
体幹の中心から無理なく脚を分けるやり方です。

動画はこちら➨体幹から分ける痛みのない前後開脚シミュレーション

脚を開くと言っても
体の重みで開こうとしたり
脚だけで頑張っても痛いだけ。

私は痛いことを昔散々したので
もう痛いやり方はこりごり。
痛くないことしかしたくありません。

私のところでレッスンする人には
痛くないやり方をお教えしています。
それでも長年染みついた体の使い方は
根強く頑固で、すぐにイメージを払拭できない人も
おられますが

いったん、開脚や前後開脚、脚を上げると言うことから
離れて頂いて体幹を無理なくつかう、足裏をつなげる
全身をつなげるということをしていくうちに
気が付けばできるようになっていた！
と言う方が殆どです。

うまく行かない方は体が、と言うより
意識や習慣を切り替えることに時間がかかる方も
ありますが、痛くない、楽！と言うのは
段々に身についていきます。

あなたも痛みなく美しく無理のない体の使い方を
是非体験してみて下さい。

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あなたをお待ちしています。

今日も最後までお読みいただき
有難うございました。
次回もお楽しみに。