壁を使って前肩・上がらない腕を楽に使う

壁を使って前肩・上がらない腕を楽に使う

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

動画はこちら➨壁を使って前肩・上がらない腕を楽に使う



前肩でこんもり肩が盛り上がってる人
キツイですね。
お腹は縮むし、背骨は伸びないし
重心は前になるし、反り腰や猫背
腕は短いし・・etc・・etc
いいこと何もなし。

自分の体が手先より下に降りれば
肩って楽～に下りてくるって
ご存じですか？

2年ほど前にも出している動画があって
それを応用しています。

ただしゃがむんじゃなくて
手首の位置は置いといて
骨盤を下に押しながら
脇腹も伸ばしてね。

そうすると前肩も盛り上がった方も
楽に下がり首と肩の間に
隙間ができて
とっても短くなっていた首も
スッキリ長くなります。

部分でなくて
体全体を使い、つながりを作ることで
できる綺麗で楽な使い方。
これをされた人は
年齢がいくつか若くなって見えます。
体の内側から出てくる天然の若さです。

たったこれだけで楽になって
若く見えて綺麗！
やらないよりやった方がオトクです。
わかくても、前肩、肩こり、肩の盛り上がりで
体が気になる方
まだまだ若い！と思っても
すでにおばあちゃんの体では悲しいですよね。

見直すなら今！です。

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あなたをお待ちしています。

今日も最後までお読みいただき
有難うございました。
次回もお楽しみに。