脚が長い痛みゼロの前後開脚～うまさきメソッドの秘訣

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。

動画はこちら➨脚が長い痛みゼロの前後開脚～うまさきメソッドの秘訣


うちのレッスンでは開脚や前後開脚だけ
集中してすることは滅多にありません。

なぜならば・・
痛い開脚をしてほしくないからです。
体全体のことをやっていると
開脚や前後開脚は気が付いたらできています。
開脚だけを他のことはしないでやっていたとしたら
必死で意識が脚を開くことだけに行ってしまうからです。

努力したことが報われないと意味がありません。
体全体の意識と使い方を覚えて
体の流れがイメージできるようになると
開脚は痛みなくできるようになります。

ゆったりと体全体のことをしていくのは
地味なようですが体の変化が分かるので
満足感があります。
痛かったものが痛くなくなるのは
嬉しいですよね？

嬉しいから、楽しくやるから
いろんなできなかったことができてくると
私は思っています。
痛いとこだらけの自分の体を
根気良く変えてきたことで
今の自分があります。

痛いことを歯を食いしばってすることは
大昔にさんざんやりましたので
同じことはしたくありません。
不器用だった私ができたことは
本当にやってみたい！と思う方には
できることです。

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あなたをお待ちしています。

今日も最後までお読みいただき
有難うございました。
次回もお楽しみに。