体は「秒」で変わる！

体は「秒」で変わる！

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。


最近思うことですが
心の状態が変われば
自分の行動することがまるっきり変わってきます。



モヤモヤすることは誰にでもあると思いますが
こんな時は体まで重く、思うように動けません。
この時にはちょっとした普段なら気に留めないくらいの
小さな体の不具合が長く続いてしまい
どんどん痛くなります。



そんな経験ありませんか？



こんな時は体の方に心が引きずられているように思えます。
体も心も下向き↓↓↓↓↓
でも、そんな時に切り替えられるのは
贅沢な買い物でも高級料理でもありません。


キビキビ美しく動いている人を見ることです。
自分をもっと良くしていきたい
心をおおらかに持とうとしてと動く人を見ることです。

気持ちがスッキリした途端
痛かったはずの体が数秒前とは変わります。
このまま思うように体が動かなくなるんじゃないか？
と感じていた不安が鳴りを潜めます。

すごいなあと思います。
見せるために動いているのではなく
清々しく動く人を見ると心が変わります。



感じている痛みがほとんど心の痛みだったと
気づく時です。
体は心に従うだけで体の方から悪さはしません。
心が変われば体は秒で変わります。




心が高揚すると
体はもうほとんど痛くないのです。
あの痛みは何だったの？



私達のような仕事をしている人間は
自分が動くことで人の痛みを知り
自分自身がもっとより良くなりたいと
願うことで、人の痛みを軽減できる
素晴らしい役目を頂いています。


自分の意志で心をキレイにしようと動くこと。
これほど元気に生きられる方法は
他にありません。
自分が大人になった時
死ぬまでこうしたいと願ってきたことを
思い出しました。

人はいくつになっても変われます。

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