ええっ！ストレッチってこういうことなの！？

明けましておめでとうございます！
2025年の幕が開きました。

無理がないから美しい
究極の体の使い方
うまさきせつこのボディコントロール協会
代表理事　うまさきせつこです。
今年もよろしくお願い致します。

生徒さんのお1人がレッスン中に話されたことを
動画に撮ってみました。
ご自身で気づいたことを私に確認されたかったのですね。

「ストレッチってこういうことなの！？」
動画はこちら➞https://www.youtube.com/shorts

彼女の言われる通り
何をどうしたいのか？を考えずに闇雲に
ストレッチしても思うようにはならないもの。

体の骨の位置感覚を感じていなければ
体はきついまま。
安定の悪い脚が1本短いテーブルの上に
ものを置こうとしても収まってくれないように

どこかが歪んだり、縮んだり、
例え腰が丸いまま前屈しようとしても
思い通りにはならず
「私って体が固いから」
「骨が歪んでいるから」
と思う方は多いですが

固いのは固くしか使えない状態で
使っているから。
歪んでいるのは筋肉の使い方が
歪まざるを得ない体の状態になっているから。

ならば、その設定を意識と使い方で
自然に使える状態にすることができます。
インナーマッスルは何も考えないで
使えるものじゃありません。

それには自分がどうしたいのか
意識の仕方が大切。

この意識と使い方、体の感覚を教えているのが
私たちのボディコントロールです。
私たちがやっているのは
ただのストレッチではありません。

今年もこの違いを意識してレッスンして頂けるように
いろんなことを展開していきます。
どうぞよろしくお願い致します。

昨年もいろんな方に出会い
ご一緒にレッスンさせて頂きました。
舞台にも出ました。
多くの方においで頂きました。
有難うございました。
心よりお礼申し上げます。

また初めてのことも現在やっています。
もう間もなくご報告できるかと思いますので
今しばらくお待ちくださいませ。

どうか今年もよろしくお願い申し上げます。
良い1年に致しましょう！

今日も最後までお読みいただき
有難うございました。
次回もお楽しみに。

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